脊术骨折后功能锻炼有三法
本文已影响1.09W人
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无论是采用保守治疗或手术治疗后的脊椎骨折伤病员,其腰背肌的活动训练对预后具有非常重要的意义。早期活动可防止发生骨质疏松,坚持功能锻炼使背伸肌强壮有力,还可以免除慢性腰痛的后遗症。功能锻炼可按伤员年龄、伤势、体质及精神状态而行。争取在伤后3~6周内,完全达到功能锻炼的要求。8周后骨折基本愈合。
在这里,为大家介绍三种简单易学的方法,俗称“五点支撑法”、“ 三点支撑法”和“燕飞”。“五点支撑法”就是让颊骨人爷卧在病床上,双肘双膝屈曲,以双肘关节、双足部及头后枕部支撑,将肩、背、腰、臀部抬离床面,成为拱形,然后放下再抬起,反复进行。当病人进行“五点支撑法”锻炼一段时间后,可改为“三点支撑法”,即将两肘部支撑点去掉,只靠两足及后枕部支持锻炼。病人也可以要根据病采用燕飞情锻炼法。方法如下:
1、第一步:病人俯卧于床上,两上肢向后伸,抬头挺胸,使头、胸及两上肢离开床面。
2、第二步:两腿伸直向上抬起,离开床面,也可两腿交交替抬起,然后同时后伸抬高。
3、第三步:此法难度较大,病人头、颈、胸及双下肢同时抬起,两上肢后伸,仅使腹部着床,身体向下呈弓形,如飞燕点水,故又名“飞燕点水法”。
以上腰背肌锻炼法,是适合于脊柱骨折的功能训练,伤后若无合并症,或脊术手术后1~2日即可开始进行锻炼,每日3~4次,每次锻炼20分钟。
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