闪腰怎么治疗
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腰闪了是会有疼痛症状出现的,一般都是在自己不注意的情况下会出现这种问题,对椎间盘造成的损害就比较大,闪腰以后可以用正确的方式治疗,应该立刻卧床休息,进行局部按揉,可以采用热敷方法,按揉方法来缓解,也可以直接到医院让医生用正确的方式处理。
闪腰大家应该都是知道的,也就是因为一些错误的动作而导致的一种急性腰部疼痛,一般都是在劳动强度过大的人群,年纪大的人群身上发生,闪腰以后如果没有治疗好容易反复发作,下面就介绍一下闪腰怎么治疗。
闪腰以后应该立刻停止运动或者是工作,好好躺在床上休息,可以先睡硬板床,像弹簧床就不适合,容易出现脊柱侧弯,让疼痛症状变得更加严重,等到有所恢复以后就可以采用侧卧睡的方式,把两个膝盖抱住,疼痛症状减轻。
闪腰以后不要立刻用中药膏敷贴,中药膏可以起到散瘀活血作用,会让肿胀情况变得更加严重,也不能立刻推拿或者是热敷,也容易让水肿情况更加严重,闪腰以后如果还有抽筋症状就可以通过反作用力进行肌肉拉伸,然后再进行局部的按揉。
闪腰24个小时以后可以采用热敷方法来缓解,把热毛巾准备好放在患处,然后再盖上一层湿热毛巾,这样温度能保持更长时间,大概三分钟左右更换一次,连续敷半个小时也可以用一些沙子,盐炒热以后放到布袋子里面包好,再放到受伤的地方热敷,大概30分钟左右可以了,每天早上晚上各使用一次,要注意不要把皮肤烫伤,温度一定要适合。
闪腰以后也可以准备一些生姜,挖空以后把雄黄碾成粉末状放到生姜当中,然后再把生姜片盖紧,放上去烘培干,再把生姜烘培成深的黄色,等到放凉以后再碾成粉末状,撒在伤湿膏上面,贴在受伤的地方也能起到一定的作用。
闪腰以后可以用按摩方法来解决,可以让患者趴在床上,家人从脊柱两边从上往下进行按揉,然后再按揉臀部,大腿以及小腿,在疼痛地方需要多重的按揉一下,力度不要太大,用一些白酒涂抹在闪腰的部位来回进行拿揉,这样疼痛也可以减轻很多,达到活络筋骨以及促进血液循环作用。
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