骨折吃什么愈合快
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如果骨折是因为骨质疏松引起,可以多吃一些含钙高的食物,就是要多吃富含维生素D的食物。也可以适当吃含有各种微量元素的食物,骨折两周左右可以吃高能量高蛋白质的食物。
在日常生活中,如果不小心从高处坠落或者是受到暴力打击,都有可能会发生骨折。一旦出现这样的情况,患者应该要积极接受规范的治疗,同时也要合理搭配日常饮食。那么骨折吃什么愈合快?
1、含钙高的食物
如果说骨质疏松性骨折,通常都是因为骨骼当中的钙质流失严重所致,这种情况下应该要多吃一些含钙高的食物。这种食物当中的钙含量丰富,能够补充身体所需的钙质,不仅能够改善骨质疏松的问题,而且也可以促进骨折愈合。不过如果只是普通的骨折,而且也没有缺钙的问题,那么尽量不要过度的补钙,以免引起高钙血症。
2、富含维生素D的食物
由于骨折会限制日常的活动,很多人需要长时间在室内休养,晒到太阳的机会比较少,身体容易缺乏维生素D。这个时候应该要适当的吃一些富含维生素D的食物,比如说动物内脏、鱼肉或者是蛋黄。
3、含有微量元素的食物
对于骨折的患者来说,多补充微量元素是非常有必要的,所以说患者应该要多吃一些含有微量元素的食物,比如说蘑菇以及各种绿叶蔬菜。这些食物不仅能够为身体补充微量元素,而且也可以促进骨折愈合。
4、高能量高蛋白的食物
高能量高蛋白的食物能够帮助身体恢复元气,所以骨折的患者也要多吃这一类食物。不过刚发生骨折的时候不要吃,可以在骨折两周后再吃,这样能够达到比较好的效果。
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