老人骨折吃什么恢复快
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老人骨折早期应活血化瘀、行气消散,做到清淡饮食,可吃新鲜果蔬、三七煲肉鸽、月季花排骨汤等;骨折中期应接骨续筋、祛瘀止痛,可吃骨头汤、田七煲鸡、猪骨黄豆汤等补充钙质、蛋白质等;骨折后期可吃老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。
老人是骨折的高发人群,因随着年龄的增长,体内钙流失严重,容易出现骨质疏松。此时稍微受到一些外力的影响,如不小心跌倒或者撞到硬物上就可能会出现骨折。老人骨折后要注意积极治疗、合理饮食,促使骨折尽快好转,那么,老人骨折吃什么恢复快呢?
一、老人骨折早期的饮食
1.饮食原则
在骨折后一到两周属于骨折早期,此时骨折部位会有淤血、肿胀、疼痛等症状,适当的吃一些具有活血化瘀、行气消散作用的食物比较好,还要注意清淡饮食,避免吃肥甘油腻、辛辣刺激的食物,以免影响骨折的愈合。
2.宜吃的食物
在骨折早期要清淡饮食,所以可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,为身体补充维生素,提高抗病能力,也有利于骨折的恢复。另外三七煲肉鸽、月季花排骨汤等药膳,也是这个阶段比较适合吃的食物,能起到活血化瘀、止血止痛的作用。
二、老人骨折中期的饮食
1.饮食原则
骨折后二到四周,属于骨折中期。这个阶段,疼痛症状逐渐减轻,骨痂快要长出,所以此时应该吃一些能接骨续筋、祛瘀止痛的食物,还可以适当的增加营养,多吃含维生素、钙质、蛋白质丰富的食物,满足骨痂生长的需求,促使骨痂尽快长出。
2.宜吃的食物
在骨折中期可以适当的吃一些骨头汤、田七煲鸡、动物内炸、猪骨黄豆汤、炖水鱼鸡汤等营养丰富的食物,促使骨痂生长。
三、老人骨折后期的饮食
1.饮食原则
一般骨折五周以上属于骨折后期,此时淤肿消退,骨痂开始生长。一般没有太多的饮食禁忌,主要是多补充营养,让骨痂更加的牢固就可以。
2.宜吃的食物
在骨折后期,建议老年人适当的吃一些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼、当归黄芪炖鸡、骨碎补粥等,可以促使骨折尽快康复。
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