骨折后怎样恢复得快
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患者在骨折时会有不同的表现,如果是开放性骨折,患者会因为软组织大面积的损伤、大量出血、内脏损伤或者是受伤后的剧烈疼痛而引起休克。骨折时,尽量不要动,要等待专业人员来进行救治。那么骨折后怎样恢复得快?
一、骨折后怎样恢复得快
1.注意休息
手术后一周内患者要在床上静养,即便是在床上也不要轻易活动骨折的地方,以免肌肉收缩。但是也要适当的运动,骨头长好之后就可以加大运动量了,因为长期的肌肉收缩会导致骨折处丧失活动能力。
2.打消炎针
并不是出院之后就不需要对患处进行处理了,在出院后的2-3天后要打消炎针,也可以配合吃医生推荐的消炎药品。
3.注意饮食
不要吃辛辣和刺激的食物,适当的补充钙剂,也可以经常喝骨头汤、鸡汤更有利于恢复。
4.定期检查
要定期去医院进行检查,拍片看骨头是否长好,手术后30天就可以走动走动了,最好是在阳光充足的时候去晒晒太阳。
二、患者的康复护理
骨折对于患者来说是一次沉重的打击,对身体和心理都有一定的创伤。在康复以及护理的过程中要注意营养的摄入,同时更要保持良好的心态。骨折的恢复状况与患者的心情是分不开的,如果有了好的心情再加上营养的摄入,骨折恢复的速度是事半功倍的。
三、骨折后饮食注意事项
1.早期饮食
骨折患者早期的饮食主要以活血化瘀为主,应多吃清淡的食物,如蔬菜、豆制品、鱼汤、水果等。早期时不要过度滋补,否则淤血会积滞,难以消散。
2.中期饮食
中期时瘀肿大部分吸收,这时患者应该以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。可以在早期的食谱中加入动物肝脏、骨头汤、鸡汤等。
3.后期饮食
骨折后期饮食上没有什么禁忌了,可以在之前的食谱中在加入老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤等。可以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。
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