小叶增生疼痛怎么办
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小叶增生本身,就是一种最容易出现的乳房疾病,也会伴有明显的疼痛现象,有的时候乳房肿块也会出现,当然这可能是因为,我们的情绪变化而导致的,为了能有效的控制病情,必须要积极的接受治疗,也应该控制情绪,那么小叶增生疼痛怎么办呢?
一、饮食调理
小叶增生的朋友,必须特别注意饮食,尽可能多地吃坚果,适当地吃一些大豆、花生等食物,可以达到补充卵磷脂的良好效果,坚果含有丰富的抗氧化剂,这对治疗自身小叶增生问题也非常有效。
二、适当性运动
女性朋友通过一些有针对性的锻炼乳房,促进乳房血液循环,缓解乳腺小叶增生,引起的乳房疼痛,一些乳房运动也可以预防乳腺疾病。
具体动作:将两个手持哑铃,分别放在身体左右两侧,两只眼睛直视前方,双手将哑铃垂直移动到胸部,然后慢慢打开,带动乳房,促进乳腺血液循环,缓解乳腺小叶增生的疼痛。
三、手法按摩
按摩可以促进乳房血液循环,疏通乳房组织,按摩乳房。首先,张开手指,将双手放在乳房一侧的底部,从底部慢慢向乳头方向推,然后双手环绕整个乳房,以乳头为中心,从乳房底部开始,顺时针按摩,长期坚持有利于乳房疏通,促进乳房发育,可达到活血化瘀,缓解小叶增生。
四、药物治疗
大多数囊性增生可通过非手术治疗,比如说选择一些具有疏肝、调气效果的中草药,能有效的缓解疼痛的作用。对于大部分的小叶增生患者来说,月经来临之前,可能就会出现明显的疼痛现象。
在月经来临之前,可以适当性的服用甲基睾酮素。在月经来临之前的7~10天也可以口服5~10克的黄体酮,能有效的减轻疼痛的症状,也可以使用外科治疗。
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