淮山瘦肉粥的功效与作用
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淮山瘦肉粥
健脾胃、补肺肾、养血美容
1、健脾胃:脾胃不好的人喝淮山瘦肉粥是最合适的,因为淮山瘦肉粥具有健脾胃、助消化的功效,更有利于脾胃的消化吸收。2、益心安神:淮山瘦肉粥当中的营养物质能够补益身体,起到益心安神的功效。3、养血美容:女性朋友经常喝淮山瘦肉粥,还可以起到养血美容的功效,使皮肤状态更好。
一般人群均适宜
气滞胀满的人、糖尿病患者
土豆、猪肝
因为吃完土豆以后,胃部会分泌许多胃液,再吃淮山瘦肉粥,容易使其中的鞣酸和蛋白质产生沉淀,不易消化。和猪肝同食会导致维生素C和金属离子结合在一起,加速氧化破坏,降低营养价值。
直接食用
淮山瘦肉粥可直接食用。
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