夏天西瓜吃多了会多身体有影响吗 西瓜吃多了会胖吗
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
夏天天气太热,西瓜是夏天少不了的解暑又好吃的水果。夏天如果没有吃西瓜是一个不完美的季节。不少爱吃西瓜的人会经常买西瓜吃。西瓜虽好吃也不要贪多哦,这样反而身体容易出现各种不适。夏天西瓜吃多了会多身体有影响吗 西瓜吃多了会胖吗。本站带来相关介绍。
但是很多人吃西瓜容易上火,这种说法没错,这是因为西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,吃西瓜小便过多的时候,就会伤到人的津液,产生了一种阴虚火旺的一种症状:嗓子干、鼻子出血。怎么避免这种情况呢?一是适当的吃西瓜,二是在西瓜上洒点盐再吃。中医认为咸能润肾,而吃特别甘甜的东西,容易伤肾,产生漏、尿。
另外还要注意的是,千万不要吃冰镇西瓜。冰镇带着很重的寒气,渗透到西瓜里,把寒性的西瓜吃到胃里面,更加重了胃肠的负担,伤害到胃肠功能,也就伤到了人体的阳气。这样吃西瓜,开始伤的是胃,以后就会伤到肺,人就会出现很多过敏症状,流鼻涕,打喷嚏,甚至会出现皮肤瘙痒。所以我是坚决反对夏天过度吹空调、一回到家就打开冰箱拿出冰镇西瓜吃。大家可以把西瓜放在普通的自来水里面泡一泡,翻翻个儿,让它均匀的受些凉,这时候的温度大约20度,这种凉,人体还能够接受,这样切出的西瓜又很水灵,又能保鲜,所以我们建议大家这样吃西瓜。
但是很多人吃西瓜容易上火,这种说法没错,这是因为西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,吃西瓜小便过多的时候,就会伤到人的津液,产生了一种阴虚火旺的一种症状:嗓子干、鼻子出血。怎么避免这种情况呢?一是适当的吃西瓜,二是在西瓜上洒点盐再吃。中医认为咸能润肾,而吃特别甘甜的东西,容易伤肾,产生漏、尿。
另外还要注意的是,千万不要吃冰镇西瓜。冰镇带着很重的寒气,渗透到西瓜里,把寒性的西瓜吃到胃里面,更加重了胃肠的负担,伤害到胃肠功能,也就伤到了人体的阳气。这样吃西瓜,开始伤的是胃,以后就会伤到肺,人就会出现很多过敏症状,流鼻涕,打喷嚏,甚至会出现皮肤瘙痒。所以我是坚决反对夏天过度吹空调、一回到家就打开冰箱拿出冰镇西瓜吃。大家可以把西瓜放在普通的自来水里面泡一泡,翻翻个儿,让它均匀的受些凉,这时候的温度大约20度,这种凉,人体还能够接受,这样切出的西瓜又很水灵,又能保鲜,所以我们建议大家这样吃西瓜。
1、不宜在饭前及饭后吃
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
2、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
3、不吃打开时间过久的西瓜
天气气温高后,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
夏天湿气重能吃西瓜吗
西米吃多了会怎样
西瓜吃了会胖吗 西瓜吃多了会发胖吗
油吃多了对身体有什么危害 油吃多了会长胖吗
夏天胃不好能吃西瓜吗
咳嗽不能吃西瓜吗 西瓜吃了有哪些好处
吃了变质的西瓜多久有反应 吃了变质的西瓜怎么办
新疆哈密瓜吃多会胖吗
夏季孕妇能吃冰西瓜吗 夏季吃西瓜有什么好处
喝西瓜汁会发胖吗
小西米吃多会胖吗
夏天西瓜吃多了会体寒吗
晚上不吃饭吃西瓜会胖吗 晚上9点后不要再吃西瓜
西梅吃多了会拉肚子吗
孩子咳嗽了能吃西瓜吗 夏季孩子吃西瓜要注意什么
菜吃多了会胖吗
胃酸过多能吃西瓜吗
西瓜会加重口腔溃疡吗?脾胃虚寒者不宜多吃西瓜
羊水偏多吃西瓜有用吗
夏天想吃西瓜说说 2018夏天想吃西瓜说说朋友圈
羊水多吃西瓜可以吗
产后多少天可以吃西瓜
夏天孕妇能吃西瓜吗
2017夏天宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好 宝宝多大可以吃西瓜
来月经吃了西瓜会怎样
夏天坐月子能吃西瓜吗
夏天产后能吃西瓜吗
西瓜能不能吃多
多囊卵巢能吃西瓜吗
哪些人不适合多吃西瓜?哪些人不能多吃西瓜