怎么让焦虑型依恋的伴侣感到安全 怎么找到安全型依恋类型的伴侣
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和焦虑型依恋的伴侣相处,最重要的是给他安全感,比如主动就很有用,当然最重要的是帮助他改变,那么,怎么找到安全型依恋类型的伴侣?下面本站小编就带来介绍。
主动一点很有用。
比如主动一点去约他,出去忙的时候也尽量跟他说,他焦虑发作不想说话的时候就静静地陪在他身边,只是抱抱他,让他知道我在他身边。
体谅焦虑型依恋的伴侣,是在理解了伴侣形成模式背后的心理动因后,能够相对理解与接纳伴侣当下的情绪反应,相对能够缓解一些自己所体验到的压力及无力的感受。面对焦虑型伴侣时能够相对不被对方的情绪影响到,感受相对轻松些,但整体来说依然是不容易的。
比较理想的方式是,焦虑型依恋的伴侣自身能够具有自我的觉察与反思的能力,具有相对能够对自己承担责任的能力,愿意为自己的成长与改变做出努力。当焦虑型依恋的伴侣能够有所主动,并愿意在关系中有所承担的时候,会对关系的建立与推进产生积极有效的作用,也会给予陪伴的对方起到有效的支持作用。
童年经历带来的不幸会影响一生,但也提供了相应的成长与改变的空间,留给勇于直面现实及勇于担当的人。同时关系的建立与形成始终需要双方共同的努力。
安全型依恋类型的人,是婚姻中最为理想的伴侣,他们很容易相信别人,或者让别人信任;
他们就像一颗稳定的树,给飘摇不定、草一般的焦虑、回避型非常足够的依靠。
和安全型人在一起,更可能开展一段健康的关系,他们更愿意欣赏伴侣,给人愉悦持久的情感体验。
然而,安全型依恋的人只占三种依恋类型的百分之五十;
企图找到安全型伴侣,或者改变不安全型的伴侣,都不如梳理清楚自己的依恋类型,向稳定的安全型靠拢。
当自己不够稳定时,你需要思考清楚:
是否准备好,与回避型进入一段对方随时可能逃跑的关系;
是否准备好,承受焦虑型的反复质疑,一遍遍向你确认爱意。
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