肠胃不好的哪些蔬菜水果不能吃
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节奏快的城市生活,我们的胃肠容易出现异常症状,胃肠病是常见的慢性病,怎么办?需要注意的是,肠胃不好的话应该禁忌,蔬菜和水果都要慎重吃哦。
胃肠不好不能吃蔬菜
辣的食物。辣椒,如红辣椒和贾拉普辣椒,可以给食物添加精彩的辣味,但也会扰乱食道。结果,就像你吃的感觉一样,有烧心的感觉。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辛辣食物中添加高脂肪乳胶漆,可以采用比较温和的青椒。
生洋葱。葱、蒜头、韭菜、葱等食物均含有丰富的植物基化合物。其中有些功能可以保护心脏,但有些可能会引起腹痛。用煮的方法可以分解化合物,但也可以分解有益的物质,所以混合生和洋葱等,吸收利益,减少副作用。
薯蓉。如奶油般的薯蓉,容易入口,难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但是,如果是糖过敏的人的话,就不舒服了。因为里面加了牛奶和奶油等。自己在家做无糖土豆蓉可以减少其影响。
西兰花和生包菜。富含纤维素和营养素的蔬菜确实很健康,但肠道里会产生气体。解决办法非常简单,煮这些蔬菜,用沸水浸泡也可以分解产生气体的硫磺物质。
那么,胃肠不好的人应该少吃什么水果呢?
肠胃不好不能吃水果
猕猴桃通便,但烧心。猕猴桃可通便,富含维生素C,被称为水果之王,但东南大学附属中大医院中医内科朱欣佟副主任医生提醒,猕猴桃属于寒性,过度饮食会损伤脾胃阳气,产生腹痛、腹泻等症状。此外,猕猴桃中含有大量维生素C和果胶成分会增加胃酸,增加胃的负担,产生腹痛、酸、燃烧等症状,寒冷时症状会恶化。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣好吃但枣皮扎胃。枣被称为天然维生素丸,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国注意到枣不要吃得太多。不那样的话,会伤害肠胃。这是因为枣的饮食纤维含量高,一次大量摄取会刺激胃肠,引起胃肠不适。饮食纤维大部分存在于枣皮中,枣皮薄硬,边缘锐利,胃粘膜有炎症或溃疡,疼痛和不适恶化。
山楂开胃容易结石。许多人认为山楂有食欲,又酸又好吃,不小心吃了很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。
肠胃不好,吃饭时尽量不要吃这些蔬菜和水果。
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