干眼症怎么调理?干眼症的7个美味中医食疗方
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干眼症患者常见的症状有眼睛干燥和异物感,有些患者有眼睛灼热感、痒感、怕光、视觉模糊、易疲劳、粘丝状分泌物等。预防是干眼症的重要组成部分,以下小编介绍了预防干眼症的食疗方法:
食疗方法1:菠菜眼保护汤。猪肝60克,菠菜130克,食盐,香油各一点,清高汤1升。故纸、谷精、甘杞、川雄各15克。将四味中药材洗净加水1000ml,煎约20分钟,滤渣留汤备用。猪肝去筋膜清洗后切片,菠菜清洗后切片备用。首先用少量的油炸葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后加入适量的盐,搅拌后在锅里加入少量的香油吃。这种干眼症食疗效果:补肝养血,明目润燥。常食可以改善视力,治疗儿童夜盲症、贫血症,具有良好的补益作用。
食疗方2:决明子茶。决明子10克、菊花5克、山楂15克。决明子稍微捣碎后,加入菊花和山楂,用沸水冲洗,盖上盖子大约30分钟就可以喝了。这种干眼症的食疗效果:决明子、菊花具有清肝明目的效果,主要治疗头晕、眼晕、视力减热。
食疗方3:百合枣粥。百合十克,山药十五克,薏苡二十克,枣十个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
食疗方4:枸杞子:每天15克,洗净后咀嚼或煮水。这种干眼症食疗效果:枸杞子养阴明目,促进病变修复角膜,提高身体抗病能力
食疗5:菊杞茶。菊花茶加枸杞泡十分钟左右服用。此干眼症食疗方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。根据现代药理分析,菊花含有丰富的维生素a,是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶头脑清醒,眼睛明亮,特别是肝火旺盛,眼睛过度干燥,有效果。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
食疗方6:核桃仁。每晚咀嚼两次,可以缓解症状。该干眼症食疗效果:核桃仁富含脂肪油、维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素e等营养成分,具有补肾固精、滋肝明目的效果。
食疗方7:润泽明亮的眼睛茶。黄芪5元、丹参3元、当归3元、川芹3元、麦冬2元、合欢皮1元、柴胡1元、葛根1元、密蒙1元、甘草5片。做法:药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。然后倒入2000C。C的水,水滚后转文火煮20分钟即可。滤去药材,取汁于一天内慢慢喝完即可。这种干眼症的食疗效果:黄芪补丹参活血、当归补血等,可加强眼气血循环,改善眼干。
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