孕妇怎么预防中暑?孕妇如何预防中暑
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
注意居室通风
防中暑最重要的是室内通风,千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风,中午炎热时则可以开空调或电扇,尽可能把室温降至26°C左右,避免中暑。
选择合适的衣物
孕妇夏季要选择舒适、宽大、清凉的衣物,尤其是利于排汗的衣物更好,建议穿宽松、棉质的衣物,柔软、透气、吸汗。穿棉质衣物比较透气,浅色的衣服可以反射阳光,两者结合起来就不至于使体温过高。
适当饮水
高温酷暑的夏天,不论运动量大小都要及时补充水分;千万不要等口渴时才饮水,因为口渴表示身体已经缺水了。
解暑饮品
夏季天气炎热,人体内部的热量不容易被及时散发出来,当体内积聚热量过多时就容易导致中暑的发生,如果经常饮用一些清热解暑的饮品,能够润喉生津、清凉解暑,对预防中暑极为有益。常用的解暑饮品有绿豆汤,菊花茶、酸梅汤等。
合理安排作息时间
在天气炎热的夏季,应当合理的安排作息时间,尽量避免在烈日炎炎的时候出门或者工作,可适当延长午休时间,在早晨或者傍晚天气稍凉的时候再进行户外活动。
老人夏季应该如何预防中暑?老人中暑后应该如何处理?
中暑怎么缓解?预防中暑要喝多少水?
预防中暑的方法
宝宝中暑有哪些妙招?如何预防宝宝中暑?
预防中暑的妙招有哪些?预防中暑的妙招有什么
预防中暑吃什么好
怎样有效预防中暑?
夏天夜跑怎么预防中暑?夏天夜跑中暑了如何处理?
怎么预防中暑 如何预防中暑情况
预防中暑要备什么药
防中暑喝什么粥好?预防中暑的方法有哪些?
三伏天怎么预防中暑
预防宝宝中暑的日常方法2018 预防宝宝中暑什么菜好
孩子夏天中暑了要怎么办好 如何去预防孩子夏天中暑
预防中暑游泳好不好
炎热的夏季如何预防中暑?中暑患者如何急救?
预防中暑吃什么比较好?预防中暑吃哪种食物比较好
怎样预防产褥中暑
孩子中暑怎么推拿比较好 怎么预防孩子中暑
喝水可预防中暑
孕期如何分辨发烧与中暑 孕妇户外中暑怎么办
中暑发冷如何处理?有哪些预防中暑的妙招?
夏季在室外游泳会中暑吗?夏季预防中暑如何运动?
预防中暑的方法
太阳好大竟晒到中暑?预防中暑靠3点
吃什么可以预防中暑?吃哪种食物预防中暑
【孕妇如何预防中暑】孕妇怎么预防中暑
三伏天如何预防中暑?三伏天中暑了如何处理?
防止中暑吃什么好一些?预防中暑吃哪种食物好
夏季戴口罩怎么预防中暑 夏季预防中暑的小技巧