气候干燥需要润肺 六种茶饮润肺补水
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秋天的干燥分为凉爽的干燥和温度的干燥,其中温度的干燥主要指肺的干燥,应对秋天的干燥时,我们必须立即滋润阴润肺。润肺应该喝什么?以下是种养生润肺茶,茶代水,补充水分加倍养肺!
天气干燥,干燥偏向于热者温度干燥。
最初头痛身体发热,咳嗽无痰,咳痰稀粘,气喘,喉咙干燥,鼻子干燥,胸闷,心烦,舌苔白薄,舌尖红等症状,肺部受到干燥的邪恶,肺津受到干燥的干燥症状。下面小编就赶紧给大家介绍几款茶饮调理以上症状。
养生润肺茶
1、罗汉果茶
材料:罗汉果2个
制法:去壳破碎或切片开水煮1分钟饮用
效果:功能润肠通便,清肺利咽,适用于各种原因引起的肠干燥便秘、喉炎、失音喉痒、炎热渴等症状。
2、萝卜茶
材料:萝卜100克,茶5克,盐适量。
制法:将萝卜洗净切片煮,加入少许盐,用热水浸泡5分钟后,加入萝卜汁服用,每天2次,不拘束时限。
效果:萝卜清热化痰,茶清肺热。有理气开胃,止咳化痰之功效。
3、三叶润燥茶
材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效:适用:干咳、鼻咽干痛、失声,清燥、润肺、止咳
4、银耳茶
材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
做法:先把银耳洗净,加水和冰糖炖,然后把茶浸泡5分钟,取汁加入银耳汤,混合服用。
效果:有润肺、止咳化痰的功效。
5、桑菊枇杷茶
材料:桑叶15g、菊花20g、枇杷叶20g
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;用2.2煎清水2碗煎至半碗。
效果:秋季感冒的治疗和预防,避免风热,润肺止咳
6、冬花枇杷茶
材料:冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.2煎清水2碗煎至半碗。
效果:干燥润肺,化痰止咳
秋季进补先润肺
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