给孩子吃黑枣有什么好处 给孩子吃黑枣要注意什么
本文已影响3.6K人
本文已影响3.6K人
我们经常是说吃红枣补血,但是在秋冬季节,适当给孩子吃黑枣有润燥生津的功效,对于孩子的脾胃状态也好,那么,给孩子吃黑枣有什么好处?要注意什么?下面本站小编就来说说。
黑枣,性平,归心、肾、脾、胃经,具有补益脾胃、滋补肝肾,润燥生津的功效。黑枣也称为“君迁子”,最早在《本草纲目拾遗》中有对其功效的记载:“(君迁子)止渴,去烦热,令人润泽。”
1、润燥生津
燥是秋季的主气,孩子是纯阳之体,津液相对不足,而燥邪伤津,就让孩子的不足的津液更加缺乏,表现出皮肤干痒、口唇燥裂、大便干燥等症状。黑枣有润燥生津的功效,在秋天给孩子吃点黑枣,可以有效缓解秋燥的症状。
2、润肠通便
黑枣能生津,能缓解孩子因秋燥导致的大便干结、便秘的症状。同时,科学研究表明,黑枣富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,增加消化液的分泌,起到润肠通便的作用,可以预防和缓解便秘。
3、补益肾脏
中医会把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏,黑色入肾,所以黑枣也被认为是补肾的佳品。还有不到一个月就立冬了,冬主肾,是补益肾脏的好时机,接下来到冬天结束,都可以给孩子吃黑枣。
4、提高免疫力
黑枣归脾、胃经,能很好地补益脾胃。脾是后天之本,孩子的脾胃状态好了,免疫力自然变强。另外,黑枣有“营养仓库”之称,富含葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等,可以提高人体的免疫力。
1、年纪太小的孩子不适合吃:虽然黑枣的性味平和,但孩子脏腑娇嫩,脾胃功能虚弱,家长不适合太早地给孩子吃黑枣。我建议,孩子3岁以上吃比较适合。
2、不能多吃,湿气重的孩子不吃:黑枣中碳水化合物含量高70%,和粮食差不多。家长不能让孩子多吃,每天不要超过2颗。吃了黑枣后也要适当地减少主食的量,以免给孩子脾胃造成负担。
3、不能空腹吃:黑枣中含有大量的鞣质,在胃酸的作用下,会与蛋白质结合成鞣质蛋白沉淀在胃内,形成有一定硬度的胃结石。
4、消化不良的孩子不要吃:黑枣含有大量的单宁,单宁会降低消化酶的活性,影响消化吸收能力。所以消化不良的孩子不建议吃。
此外,虚寒体质的孩子也要少吃,严冬腊月则是红枣更为合适。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
给孩子断奶吃什么饭好
黑枣的吃法
黑枣
孩子坚持刷牙有什么好处 有必要给孩子天天刷牙吗
给宝宝洗澡妈妈要注意什么 给孩子洗澡的注意事项有哪些
春天给孩子吃什么菜好
春节哪些食物最好不要给孩子吃 春节最好不要给孩子吃什么
黑枣和红枣的吃法
中秋节要不要给孩子吃月饼 孩子吃什么月饼好
黑枣泡酒用哪种黑枣好
给小孩子断奶吃什么好
哪几种裤子不适合给孩子穿 给孩子选衣服要注意什么
孩子玩电脑游戏有好处吗 给孩子选择有好处的电脑游戏注意什么
黑枣的吃法
什么是大黑枣
红枣蒸着吃有什么功效 小孩吃红枣要注意
给孩子补什么锌好
什么是大黑枣
黑枣的吃法
孩子秋冬水果怎么选择 给孩子吃水果要有哪些注意
孩子咳嗽有什么好处 为什么反对给孩子止咳
如何给孩子讲睡前的故事 给孩子讲故事有什么好处
黑枣的吃法
带孩子爬山有什么好处 带孩子爬山要注意什么
给孩子吃米粉要注意哪些事情 孩子吃米粉注意事项
吃枣子有哪些好处
给孩子吃母乳的好处有哪些
黑枣的功效是什么 吃黑枣有什么好处
孕妇吃红枣有什么好处
孕妇吃红枣需要注意什么