怀孕10个月需要注意的事项 怀孕时期要遵守3项饮食原则
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整个妊娠过程分为三个阶段,妊娠第12周前的早孕、第13周至27周的平均妊娠和第28周及之后的妊娠末期。早熟怀孕,逐渐感受到腹部肿胀和有意识的胎动。怀孕中期后,子宫明显扩大,能感受到胎动,听到胎心的声音。
一、怀孕注意事项
1、限制性生活
怀孕前3个月,性生活容易对孩子造成伤害,胎儿在怀孕初期不稳定,性生活容易流产。
2、注意宫外孕
定期检查,如果怀孕初期发生宫外孕,会引起腹痛和阴道出血。你必须马上去医院。
3、预防胎儿畸形。
注意空气流通,不要吸收有害化学物质,避免新装修的房屋和酒精和烟草环境。尤其是在怀孕前三个月,是胎儿神经发育的关键时刻,因此需要对其进行保护,不要擅自使用药物,避免胎儿畸形。
二、关注孕期饮食
1、不要只担心禁忌而忽视食欲
很多早期孕妇食欲减退或味道变化。无论是酸、辣、咸、淡,都要满足孕妇的喜好。不要太避免。目的是让孕妇获得足够的营养。
2、食物易消化是饮食的前提
粥、饼干、芋头、饼干、红薯等,可以减少呕吐。
3、坚持小吃保证营养
尤其是孕妇对怀孕反应严重,比如睡早起前,坐在床上吃点饼干,面包等零食可以减少呕吐,增加食量。
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