女性宫寒中药泡脚药方 中药泡脚可以止痛经
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健康指南、学习和休息,作者建议痛经患者不妨尝试用中药浸泡脚,这可能会取得意想不到的效果。但我们需要提醒您,不同体质或不同类型的痛经应该有不同的药物选择。
气滞血淤型
其症状为经前或经期小腹胀痛,经血暗,血块多。有这种症状的人要调和气血,化瘀止痛,泡脚所选药物要进入"足厥阴肝经"以药物为主,加入适量引经药醋。青皮、乌药、益母草30克,川芎、红花10克,加水2升左右,醋50毫升左右,大火煮沸,小火煎30分钟,药冷却至50℃将渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应浸泡在踝关节,若药液量不足,可加入适量温水。脚在药物中不断移动,让脚底接受轻微的物理刺激,每次浸泡超过30分钟。
阳虚寒盛型
其症状是手脚发冷,下腹冷痛,热敷后疼痛减轻。这类人需要用温经散寒的原理来缓解疼痛,泡脚所选药物应以入"足少阴肾经"以药物为主,加入适量引经药咸水。肉桂、丁香、乌药、当归、川芎15克,干姜、茴香、吴茱萸6克,少许盐,煎水泡脚。
气亏血虚型
其症状是月经期间或月经后小腹隐隐作痛,用手按压腹部时会有轻微疼痛,月经量少,颜色浅。有这些症状的人需要补气养血调经,泡脚的药应该放进去"足太阴脾经"以药物为主,加入适量引经药甜水。白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,适量焦糖,煮水泡脚。
泡脚的方法其实很简单。泡脚前,可以用热气熏蒸脚一段时间,水温合适时再开始泡脚;泡脚的时候可以加热水,最好泡到全身微微出汗;泡脚的时候,脚要在药里不断活动,让脚底受到药渣的轻微物理刺激。最好用手擦脚趾,尤其是大脚趾;每次泡脚要坚持30分钟以上,持续3个月。煎过的中药可以重复使用几次。
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