牙周炎如何预防保健?
本文已影响4.13K人
本文已影响4.13K人
口腔卫生与口腔常见疾病密切相关,保持良好的口腔卫生是口腔预防保健和重要内容,口腔卫生的重点是去除菌斑、水垢、牙齿食物碎屑。
(1)养成良好的咀嚼习惯,纠正偏侧咀嚼,两侧交替咀嚼每天的饮食安排不仅要考虑足够的营养,还要比自己有一定硬度和适量纤维素的食物。
(2)漱口:嘴里含有一定量的漱口水,鼓动两颊和嘴唇的边缘,利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触和水流的冲击力,消除留在嘴里的食物碎片和牙垢的一部分,养成良好的生活习惯,每次吃饭都要漱口。
(3)刷牙:是保持口腔卫生的最有效方法,良好的刷牙和正确的刷牙方法可以去除菌斑、软垢、食物碎片和部分色素,同时按摩牙龈,促进血液循环。
1.牙刷:保健牙刷头短而狭窄,每束牙刷凑成柱状,长度相等,相互间距大,牙刷使用后,甩掉毛上的水分,刷头放入漱口杯,每三个月更换牙刷。
2.刷牙方法:采用纵刷法,刷牙在牙槽粘膜上45度,沿牙龈向方向前后移动,各部分重复8~10次,刷牙时间每天睡前和早上起床后各1次,每次2~3分钟。
3.洁牙剂:以牙膏使用最多,是刷牙的辅助用品,具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用,可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。
4.牙间清洁:刷牙难以消除牙间邻面的菌斑,可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙,左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。
脂肪肝应该如何预防保健
肩周炎该如何预防
肩周炎如何预防
如何预防乳腺癌?乳房应该如何保健?
男性如何预防牙髓炎
绝经期如何进行预防保健
老人应该如何保养牙齿预防牙周病
如何预防肩周炎复发
硬皮病孕妇该如何预防保健
如何做好子宫保健和疾病预防
肩周炎预防保健怎么做呢
如何才能预防肩周炎复发?肩周炎患者有哪些日常保健方法?
肾盂肾炎预防保健
如何预防蛀牙
老年人应该如何预防牙周炎
孕妇肩周炎的预防保健
生活中应如何预防牙周炎
牙周炎怎样预防
如何预防牙疼
生活中如何有效预防牙周炎
肛周脓肿的预防保健
唇炎预防保健常识
孕妇应该如何预防牙周炎?
肺结核如何预防保健?
孕期如何预防牙周炎
牙周炎如何预防
怎样预防肩周炎最好方法 肩周炎如何预防保养
甲沟炎的预防保健
如何来预防牙龈炎
皮炎的预防和保健