女性更年期的时间
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更年期是指女性从成熟到老年的过渡期,从月经完全停止前几个月到更年期后几年的时期,是指女性从生育期到老年的生命阶段。更年期一般发生在45岁到55岁之间,但女性更年期的时间不一定,受遗传因素、地理因素和种族因素等多方面的影响。
女性更年期变化:
1、体重增加体形变化:进入更年期后,女性的体重会增加。更年期女性体内雌激素分泌的减少,脂肪在体内的储存方式也发生了变化,这个时期女性发胖最明显的部位就是腰腹部,所以,要想保持健康的身材,女性朋友要在这个阶段多参加体育锻炼。
2、眼球形状的变化:更年期女性的眼睛变化,这种变化很小,但别人很少发现进入更年期的女性中,以前的眼镜不适合自己,视力下降。
3、骨质流失:女性35岁开始,骨骼会变得脆弱,主要是因为雌激素有助于维持女性骨骼的健康,而35岁后,体内的雌激素发生了变化,进入更年期后,雌激素的变化得更快,所以更年期女性更容易发生骨折。
4、尿频:更年期妇女尿频的原因是尿道内干燥、松弛。除了尿频现象外,女性在打喷嚏、咳嗽、笑的时候,还会出现漏尿的情况,女性朋友可以在这个时期进行凯格尔运动等锻炼,加强排尿区的肌肉。
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