醒来脖子疼是怎么回事?
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
患者夜间休息时,枕头过高或睡觉时保持同样的姿势,会引起颈部疼痛。对于这样的情况患者需要调整好枕头的高度,在睡觉的时候尽可能多换几个姿势休息,尽量避免颈部肌肉发生黏连而引起剧烈疼痛。有些患者睡觉时脖子发凉,颈椎发作,患者可以用热毛巾敷在脖子上,改善血液循环不良,贴膏药。
为什么睡醒会脖子疼
1、低头族患者容易在睡醒后脖子疼,这是因为长期的低头容易引起颈部肌肉粘连,久坐也容易导致患者腰椎间盘突出,所以会有脖颈疼的现象。
2、患者颈部受外伤后,肌肉组织受损,患者第二天醒来时颈部疼痛。
如何缓解颈部疼痛
1、长时间坐着后起床行走,适当增加休息时间,休息期间可以进行简单的锻炼活动,改善全身血液循环状况。
2、学习、工作时坐姿很重要,在日常生活中养成良好的坐姿习惯,防止颈椎发作引起颈痛。
3、改正不良生活习惯,有颈椎病的患者平时不要激烈活动,不要伤害自己的颈椎,加重病情。在日常生活中必须做好颈部保温工作。在炎热的夏天,空调和电风扇不能直接吹到颈椎上。
怀孕了脖子疼怎么回事
脖子后面肌肉疼是怎么回事
孩子低头脖子疼怎么回事
脖子两边筋疼怎么回事
脖子的两根筋疼是怎么回事?
睡觉醒来胸口中间疼是怎么回事?
脖子两侧的大筋疼是怎么回事?
产后脖子疼怎么回事啊
脖子气管右侧疼是怎么回事
后脖颈疼是怎么回事
脖子疼是怎么回事
半夜耳朵疼得醒来是怎么回事?
脖子后面大筋疼是怎么回事
一觉醒来腰疼怎么回事
女人早上醒来大腿疼是怎么回事?
后脖筋疼是怎么回事
脖子疼头晕怎么回事
【脖子疼怎么缓解】脖子疼怎么办 脖子疼
脖子上肌肉疼是怎么回事?
脖子右前侧疼怎么回事
耳朵下面脖子疼是怎么回事?
脖子上淋巴疼怎么回事
脖子隐隐的疼怎么回事
脖子右侧疼怎么回事
脖子放射性疼痛是怎么回事
脖子右侧筋疼怎么回事
坐月子脖子疼怎么回事
小孩脖子疼歪怎么回事
睡觉醒来肾疼是怎么回事,怎么办
抬头脖子后面疼是怎么回事?