女人的脸色不好 首先要补充五脏
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女性的健康可以通过颜色来了解。女性脸色红润,皮肤白皙,这种类型的女性健康。因为这些肤色是所有女性都想要的自然健康颜色。但是,你知道女性偶尔脸色不好是什么原因吗?专家表示女性脸色不同可能暗示你的身体出现问题。既然这样女性又该如何滋补呢?接下来,小编要解决这个问题,首先要补五脏。
脸色白需要养肺
有些人脸色白如蜡,没有光泽,呈现病态,这是血气虚弱的表现。五行五行对应,白色对应肺部,面色呈病态的白色多与肺部有关。这类人可适当多吃润肺的水果,如梨、柿子,还可在饮食中适量加些蜂蜜。
面色青需养肝
面色青是经脉阻滞,气血不通的表现。寒气流于血脉,导致气滞血淤,面色发青,经脉气血不通;还有一种是肝不好,肝病导致血不养筋。青色与肝相对应,肝主藏血、疏泄,能调节血液流量和全身气息。肝好则气血平和,面部血液运行充足,面色红润。脸色青的人可多食用谷类,如糯米、黑米、高粱等,多吃黄绿色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的,所以养肝要在23点之前入睡。另外,生气和紧张会伤害肝脏,尽量保持心情平静。
红色需要养心
健康的颜色在白色中变红。脸色红或颧骨红的话,身体会出现异常。满脸通红多为实热,多是阳盛之外感发热或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红,属于阴虚火旺。红色对应心灵,心主血脉,心灵能促进血液的运行,心脏的盛衰从脸色可以看出。脸色发红的人可以多吃桂圆粥,在安神补血的同时,要善于调节感情,避免兴奋。
脸色黄需要养脾
脸色萎黄,憔悴,多为脾胃虚弱。脾是血气生化的源头,脾胃功能好,血气旺盛,颜色红润,皮肤弹性好。可以增加养脾的饮食,如各种粥。
面色黑需要养肾
面色黑白,是肾气内伤引起的吐泻后面黑气喘,是脱阳的症状。黑色对应肾脏,肾主藏精,肾精充盈,肾气旺盛,五脏功能正常运行。脸色发黑的人可以适当多吃韭菜、栗子、泥鳅、木耳、枸杞等,同时加强运动、锻炼。
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