养气补血要对六件事说NO
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你还在抱怨为什么总是留不住岁月的脚步?为什么皮肤总是出现各种各样的问题,稍微不小心就会成为讨厌的黄脸婆?其实,现在很多女性面临一个大的问题,那就是气血不足。对女性来说,血气充足的皮肤好,人才有精神。
要解决这个问题,必须找到女性血气不足的原因。血气不足不是大问题,但对女性的伤害不容忽视。
女性血气不足的原因是什么?
1、饮食不当
饮食不节制,不按时饮食,偏食,营养不全面,吃凉、热、辣、香、甜等问题,伤脾胃,血气生成的能量和原料不足,时间长,血气不足。
2、睡眠不足
睡眠不足已经成为年轻人的通病,该睡不着,生活不规律。这样很容易使机体气血没有恢复的时间。造血也没有足够的时间。
3、运动不足
累得动弹不得,运动量减少,经脉不通,血气生成的道路受阻。会导致气血不足。
4、劳动欲过度
体力劳动过重,多年劳动过度受伤。气虚则逐渐导致血的生成动力不足,最终是气血两亏。另外,脑力劳动过度,直接导致心脾血虚。
5、性爱无度
还有一种情况值得注意。那就是房劳过度,性生活无度,会引起伤精,而精血是同源的,肾精损失严重,必然引起气血的不足。
6、意外伤害
此外,如果遇到" 伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害,都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病。慢慢消耗血气,血气不足。
看完以上原因,你感到害怕吗?往往你能理解的道理,但是不能实施。最终,因为你的懒惰深深地伤害了自己,直到身体严重受损,你才关注这些问题,已经晚了吗?因此,女性朋友们想拥有美丽、红润的脸,从现在开始关注自己的健康吧。要知道健康是人生中最大的财富。
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