中医美白食疗方 拯救腰腹臀脸粗黑肌肤
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
一、脸厚的食疗
发黑的原因:健康状况、饮食营养、生活方式和洗脸化妆会影响皮肤的美丽。经常暴露在阳光下,皮肤变黑,滥用面膜化妆品,脸皮会变厚。祖国医学认为颜色发黑是肾虚精血不足,可以内服六味地黄丸等补肾药。
食疗方法:紫河车粥方面,有益气补肾、益精养血的效果枣仁桂圆粥方面,适用于心脾气血不足引起的皮肤变厚的人参山药粥方面,适用于衰退引起的脸色变暗的蜜源花粉可以去除脸上的黑斑,容貌变软的桃花食品最适合肝气不好,行血不好引起的脸变暗的人作为水珍料理的龙虱,可以炒,具有补肾和修补皮下组织的效果,可以去除脸上的黑褐色
二、颈部糙黑的食疗
发黑原因:中医学认为心亏血少,前颈部苍黄暗淡肝气郁结,后颈部皮肤黑青脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。颈部皮肤与脸相比,缺乏厚脂肪层,血液循环差,颈部皮肤粗糙松弛,容易产生皱纹。但是,采用有效的食疗可以使粗黑的脖子变成有魅力的玉颈。
饮食疗法:核酸是优先的营养食品,日本科学家发现女性每天服用核酸800毫克,1月以后,颈部皮肤变白变得有魅力。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统饮食,枣、粟具有益气养血、滋润肌肤的效果,适合脾虚血弱的人。
三、腰腹部黑色食疗
黑色原因:吸烟、嗜酒、劳累、疾病等多种原因会导致腰腹部黑色衰退。尤其是习惯紧绷腰带的人,由于长年的压迫影响血液循环,其腰腹部皮肤经常出现黑圈。中医气学认为脾肾虚时,五脏运化精气功能失调,减少流向腰椎和关节盘的血气,腰腹部形成粗糙松弛的黑皮肤圈。
饮食疗法:预防措施是继续吃谷物、蔬菜、水果,其中含有钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肤最理想的食物。维生素c是构成皮肤细胞间质的必要成分,维持腰部血管的透明性和色素代谢的平衡是必不可少的。传统饮食中最初的乌粳米粥方,具有补充血气、悦肤色、益肝肾的效果,适用于腰腹酸软、衰退痕迹发黑的人。此外,经常吃蚕蛾、蝉等昆虫也有效果。这种食品中含有20种以上的游离氨基酸,是理想的皮肤健康物质。
四、臀部紫黑的食疗
发黑的原因:臀部紫黑多见于久坐工作者,或肝病、坐骨神经症、内分泌疾病、月经失调者。臀部粗黑皱纹紫,臀部尖有肿物等皮肤病。研究表明,体内维生素c不足会使长期受压的臀部皮肤出现血点、瘀伤、局部血肿或硬节。
饮食疗法:维生素e促进代谢,增加毛细血管抵抗力,维持毛孔正常透过性,改善臀部血液循环,平坦硬皱纹,延缓皮肤老化。因此,必须补充维生素c、e。富含维生素e的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时,应少吃辛辣刺激性食物和酸性食物,注意日常生活中的坐姿交替,保持情绪稳定。
你为什么熬夜?熬夜过后如何拯救肌肤?
黑脸娃娃是怎么回事?能帮助美白肌肤抗衰老!
用柠檬水洗脸美白? 试试这些方法还你美白肌肤
熬夜后如何保养护理皮肤?教你5个方法拯救熬夜肌肤
皮肤粗糙怎么办?四种美食滋润肌肤
饮食疗法拯救打呼噜
经常熬夜应该怎么护肤呢?拯救熬夜肌肤的方法
经期皮肤暗黄、粗糙、敏感?拯救皮肤方法学起来
皮肤白癜风的中医治疗方法 治疗白癜风中医有什么好方法
腰肌劳损食疗方法
美食茶拯救低头族的视力
怎样让肌肤变白?哪些白色食物有助于肌肤美白
如何拯救熬夜肌肤?护肤面膜保湿总相宜!
长期熬夜怎么护肤?5招拯救熬夜肌恢复润白
加班熬夜皮肤变糟咋办?熬夜后的肌肤大拯救
如何有效美白肌肤 教你美白护肤的有效方法
熬夜狂欢后皮肤差怎么办?教你三步方法拯救肌肤
中医针灸美白的方法?中医针灸美白的办法
中医推荐中药美白祛斑处方
熬夜狂欢如何护肤?熬夜后三步拯救肌肤
3大方案拯救熬夜肌肤 让你放心熬夜看世界杯
怎样才能美白自制美白祛斑面膜拯救你
电脑肌袭击上班族6人拯救皮肤
食疗拯救四肌肤问题
熬夜伤肌怎么办?四大对策拯救肌肤熬夜危机
拯救面部缺陷的初秋美白提示
如何洗脸美白肌肤 这样洗脸皮肤会变白变嫩
美白的食疗方法?美白的食疗办法
谁来拯救你的国字脸
中医五招拯救加班族熬夜后遗症