女性长期穿高跟鞋容易导致尿失禁
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关于女性的回忆,据说她的容貌、曾经爱过的男性和拥有的高跟鞋只有三件事。是的,高跟鞋是女性一生无法抵抗的诱惑。但美的东西总是带着毒,高跟鞋也不例外。
女性爱高跟鞋需要理由吗?
1、表现女性品位
轻便的高跟凉鞋总是最直观地表现女性的优雅和品位。所谓精致女人味,从脚下开始。站在高跟鞋上,我可以看到世界这句话。
2、增加女性的美感和身体魅力
穿高跟鞋一定会对女性的臀部、腿部、腰部等起到形状和突出的作用,使女性的曲线更加美丽。女性最有魅力的部分也是高跟鞋突出的部分。
高跟鞋对女性的四大伤害
1、尿失禁
露出脚趾集的高跟鞋会增加骨盆的压力。普通人走路时脚后跟先落地,卸下八成冲击力。但是,穿高跟鞋的话,脚底会受到很多压力,膝关节、骨盆等身体的其他部位会吸收更多的振动力。骨盆的压力越大,附近的肌肉,包括尿道外括约肌,退化越快,尿道控制排尿的功能越弱,尿道失禁。
2、平脚
女性穿高跟鞋后,小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常紧张,扭曲后会引起胫后肌功能障碍,脚底拱桥位的肌肉键被拉动,长期以来,肌肉键无法承受拉伸力而松弛,拱桥位失去支持而塌陷,形成平脚。
3、腰椎和颈椎受损
穿上高跟鞋后,人很自然地重心前移,保持抬头挺胸收腰的姿势,看起来非常精神,穿梭在人群中越来越自信。但由于骨盆前倾,腰部后仰,人体负重力曲线大大改变,过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌易发生劳损,引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态,影响盆腔的血液循环,也会引起腰骶部疼痛。这种损伤的积累最终会导致腰痛和颈椎病的发生。
4、拇外翻
无论是超高跟鞋还是中跟鞋,女性们的脚后跟背部都会肿胀疼痛,脚骨也会因长期压迫而变形。这种长期压迫还会导致脚后跟背部出现水泡、肿胀、滑囊炎、跟腱炎等。其中最突出的症状是拇外翻。
穿鞋跟过高、过尖、过窄的鞋脚后跟难以固定,对脚趾造成压迫摩擦和压迫,不仅会影响脚趾的伸展和活动,还会破坏原本三个立足点的功能,走路时全身重量落在脚尖,脚趾因体重压迫而变形
如何正确穿高跟鞋?
专家建议,穿高跟鞋每天不要超过12小时,回公司上班,周末休息时穿平底鞋,可以缩短穿着时间,在脚底有休息的机会。同时,减少尿失禁的机会。
6招4式脚手术告别高跟鞋的脚痛
美丽的高跟鞋总是爱美丽的女孩子讨厌,穿着优雅端庄,有痛苦的自知干净了一段时间,却让脚疼了好几次,有什么办法可以避免高跟鞋疼痛呢?有缓解高跟鞋疼痛的方法吗?主编和你分享空姐养脚的六式四招,一起学习吧。
美丽不受罪,教你轻松穿高跟鞋
时尚美丽的鞋子是女性不可或缺的魅力武器。俗话说,鞋子合适,脚懂。时尚健康,真正符合城市女性穿高跟鞋的需求。因此,如果女性朋友能正确选择高跟鞋,穿高跟鞋时,可以配合相关的脚部护理,有效预防足部疾病的发生。
揭露女性迷恋高跟鞋的原因
现在走在路上,我们很难看到不穿高跟鞋的女性,高跟鞋对女性的诱惑不是低级的。高跟鞋越细越好,越高越好,这是高跟鞋爱好者的一致看法。女性迷恋高跟鞋背后隐藏的心理动机是什么?
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