年轻人要不要早衰焦虑 你会为所谓早衰而感到焦虑吗
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早衰早已不是什么新鲜的词汇。看着网上浩如烟海的医美与抗老产品资讯,哪个年轻人没有对着镜子重新审视过自己的容貌。那么年轻人该不该早衰焦虑?你会为所谓早衰而感到焦虑吗?下面本站小编带来介绍。
作为年轻人,不应该为衰老焦虑,谁都会希望自己永远年轻,不愿衰老!但正常衰老是一种不可违背的自然规律,每个人都一样,无人可以避免,所以,当自己感觉逐渐衰老时,不要太过焦虑,坦然面对。
虽然生理逐渐衰老我们无法抗拒,但我们可以通过积极健康生活状态,比如减少夜,减少抽烟喝酒,保持健康的生活作息及饮食习惯,保证营养的均衡摄入,多做一些有氧运动以增强体质,来廷缓身体机能的衰老速度。
更重要的是,我们要保持乐观向上、年轻的心态,尽自己的努力活出精彩。
正常衰老是我们每个人难以逃避的生物特征,在正常衰老的前提下,我们无需控制,无需考虑对我们生命健康的影响,那焦虑感虽然存在,但是一定会有存在的上限,因为这对我们来讲是正常合理且难以扭转的,即:我作为一个正常融入在客观世界中人,我遵守所有生物的特征,自然经历和享受我的生命,我能在接受我会衰老的前提下尽可能的去抵抗衰老。
而反观早衰这个概念,它的描述仿佛是一种异常的生物特征,即:我需要尽可能的控制自己不去衰老,因此,哪怕是正常的衰老,我都会把这一切定义为我的衰老特征都是“异常”且违背生命生物特征的,我要努力去控制它,结束它,降低影响力,我要去购买抗衰的产品,来尽可能的永葆青春,将这一切永远定格在二十岁,当我们用二十岁以后的身体去思考如何定格在二十岁的时候,这份对衰老的焦虑就已经停不下来了。
用享受生命的方式去生活,去用有限的手段去尝试抗衰老,这一定是对生命最大的尊重和保护,但是为了抗衰而抗衰,为了怕衰而生活,反而会牺牲掉眼下充满活力的生命呀,慢慢成长发育衰老的我们,都会经历不同精彩的生命阶段呀,放下心里,尝试慢慢享受这一切吧。
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