如何看待家长们的开学焦虑 家长怎样缓解开学焦虑
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眼看马上要开学了,孩子们还在懵懵懂懂中,或期待入园生活,或好奇入园生活,但家长们几乎都是“穿上了”同一个标签的外衣“开学焦虑”。那么如何看待家长们的开学焦虑?家长怎样缓解开学焦虑?下面本站小编带来介绍。
家长们焦虑的是孩子否能在合理的预期内顺利进入新学期生活,那么提前做好相应准备非常必要。
距离开学还有一周时间,如何帮孩子收心更科学合理呢?
一是:作息调整回与上学一致,规律作息是保证孩子学习精力状态最重要的前提。
二是:逐步减少看电视、玩电子产品时间,安排一些学习、运动相关的活动。
三是:让孩子参与新学期用品的选购和准备,能够让孩子通过行动产生较强的仪式感。
切记不要突然改变孩子的生活,这样很容易造成逆反心理。
比如假期习惯了晚睡,每天提前15分钟,这样就不容易让孩子觉得难以适应睡不着。
比如假期每天看电视半小时,那么逐渐减少时间,并且增加其他有趣的活动时间,这样才不会让孩子接受不了,觉得开学是件很不开心的事情。
一是,让孩子自己就暑假作业查漏补缺。毕竟作业是自己的事,父母不该干预也无需承担责任。如果做不完,那就让孩子自己去承担相应的责任。
二、跟孩子好好来一场开学前的“绩效面谈”。一起聊聊过去学习中取得的成绩,充分肯定孩子努力获得的成果。让孩子建立信心,为新学期树立新目标。最后家长一定要表示充分信任孩子的能力和信念,全面支持孩子在新学期取得新成绩。
三、让孩子为自己的开学做相应准备。比如自行选购学习用具,整理书架,整理开学物品。从物质准备的过程中,找到面对开学的“仪式感”。
作为家长会焦虑孩子的开学,无非都是过于放大了未知的恐惧,把孩子接下来要面对的学习和困难想象成了“已成的事实”。
孩子应对学习的态度和能力,并不是我们焦虑就能得到提升的。
我们要做的是“信任”,充分信任孩子一定能在假期最后做好准备,积极面对新学期。才是家长应该保有的态度。
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