年轻人该不该早衰焦虑 如何看待早衰焦虑
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现如今,焦虑在人们生活当中非常习以为常,容貌焦虑,早衰焦虑,身高焦虑等等,焦虑本身是人类一种正常的情感反应,但是过度焦虑就是不好的征兆,那么,年轻人该不该早衰焦虑?下面本站小编就带来介绍。
早衰早已不是什么新鲜的词汇。看着网上浩如烟海的医美与抗老产品资讯,哪个年轻人没有对着镜子重新审视过自己的容貌?工作和生活的压力,不仅影响着我们的精神,也在不断消耗身体能量,致使肾中精气不断被消耗,进而改变我们的容貌。
回归到焦虑本身,我们一直在讲这并不是一个真正值得焦虑的时代,而是一个贩卖焦虑的时代
早衰作为存在于未来且不可控的某种“隐患”,看起来完全具备焦虑的所有特征:它存在于未来、不太可控、会对我们的某种健康造成不可逆的影响,这些值得焦虑的因素,都有立足的基本点,看起来好像没什么问题。
那早衰真的值得我们去焦虑吗?我的答案是不,这一切逻辑有一个最大的悖论就是“如何区分正常衰老和早衰”
正常衰老是我们每个人难以逃避的生物特征,在正常衰老的前提下,我们无需控制,无需考虑对我们生命健康的影响,那焦虑感虽然存在,但是一定会有存在的上限,因为这对我们来讲是正常合理且难以扭转的,即:我作为一个正常融入在客观世界中人,我遵守所有生物的特征,自然经历和享受我的生命,我能在接受我会衰老的前提下尽可能的去抵抗衰老
而反观早衰这个概念,它的描述仿佛是一种异常的生物特征,即:我需要尽可能的控制自己不去衰老,因此,哪怕是正常的衰老,我都会把这一切定义为我的衰老特征都是“异常”且违背生命生物特征的,我要努力去控制它,结束它,降低影响力,我要去购买抗衰的产品,来尽可能的永葆青春,将这一切永远定格在二十岁,当我们用二十岁以后的身体去思考如何定格在二十岁的时候,这份对衰老的焦虑就已经停不下来了
用享受生命的方式去生活,去用有限的手段去尝试抗衰老,这一定是对生命最大的尊重和保护,但是为了抗衰而抗衰,为了怕衰而生活,反而会牺牲掉眼下充满活力的生命呀,慢慢成长发育衰老的我们,都会经历不同精彩的生命阶段呀,放下心里,尝试慢慢享受这一切吧。
谁都会希望自己永远年轻,不愿衰老!
但正常衰老是一种不可违背的自然规律,每个人都一样,无人可以避免,所以,当自己感觉逐渐衰老时,不要太过焦虑,坦然面对。
虽然生理逐渐衰老我们无法抗拒,但我们可以通过积极健康生活状态,比如减少夜,减少抽烟喝酒,保持健康的生活作息及饮食习惯,保证营养的均衡摄入,多做一些有氧运动以增强体质,来廷缓身体机能的衰老速度。
更重要的是,我们要保持乐观向上、年轻的心态,尽自己的努力活出精彩。
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