开学焦虑在焦虑些什么 开学焦虑症表现在哪些方面
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9月份了,学生们陆续开学了,不论是小学生,还是大学生,都有一种焦虑感,那么,开学焦虑在焦虑些什么?开学焦虑症表现在哪些方面?下面本站小编就带来介绍。
从学生的角度来说,刚刚过完自由自在假期生活,突然来到了生活非常规律的学校,肯定是极不适应,会有相应的焦虑。这个也非常正常,关键是如何调节好自己。
不同的年龄段焦虑的原因各有不同。
对于三岁左右的孩子来说,正是开始进入幼儿园的年纪,将要走出家庭,进入一个全新的小生活环境。这个时候,大多数的孩子会对全新的、没有父母陪伴的陌生环境产生抵触情绪,常常哭闹不已不愿意去幼儿园,这容易引起孩子出现焦虑紧张的情绪,加之饮食与环境的改变,一些适应能力差、抵抗能力差的孩子,就容易出现各种疾病,也就是人们通常所说的入园病。
一年级小学生入学,难舍各种玩和调皮,不愿离开家上学。大学生入学,怕疫情封校,怕人际交往,新学期都有适应过程,特别是新生面临环境改变,可能出现心理应激反应,一些性格比较敏感的学生还可能出现焦虑、抑郁或者睡眠问题,带来心理不健康的情况。
总而言之,焦虑原因多种多样。
相信很多人都有过“不想上学”的念头,这不是个例,而是一种普遍现象,这就是“开学焦虑症”,开学焦虑症在不同的孩子身上症状不同,有轻有重。具体来说,开学焦虑症的症状主要有以下几个方面。
1、莫名其妙地发脾气,不想上学。这是因为假期养成的生物钟突然之间会改回到原来的状态,让不少学生会“苦不堪言”。
2、因为开学,有的学生还会出现头痛、头晕、腹痛等症状,症状较轻的则是注意力不集中、注意力减退、失眠多梦、容易劳累等。
3、内向的学生会因为开学会产生交际障碍,比如不喜欢说话,不喜欢和老师沟通,课堂上不活跃等等。
4、成绩不好的学生则会在开学之后,自卑心理再次作祟,害怕面对学生和老师的“鄙视”的目光。
5、青春期的学生会比较叛逆,很容易会因为开学焦虑症而产生强烈的厌学情绪。
6、经过研究证明,开学焦虑症多发生在13岁到14岁左右的,性格比较内向的孩子身上,而且女生与男生的比例是4:1。
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