如何停止自我PUA 为什么会产生自我PUA
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
除了被PUA之外,还存在着一种自我PUA的情况,总是觉得自己不好看,自己都嫌弃自己,遇事也没有自信,总是自我否定。那么如何停止自我PUA?为什么会产生自我PUA?下面本站小编带来介绍。
停止自我PUA:我们应该学会善待自己。
首先要发现自己在PUA自己,然后重新审视很多问题,包括周围环境,自我的内心想法。没有人天生愿意自我PUA,开启自我PUA模式的人,通常都是在自我没有封边,没有成型的时候,遭遇过重要他人的PUA。来自重要他人的PUA内化成自身的一部分,于是才有了自我PUA。
理解了这一点,把攻击性指向PUA自己的罪魁祸首,是停止自我PUA的重要一环。
1、行动起来比干焦虑有用,去运动健身读书学习。
2、就算做得不好也不要觉得自己很差劲,要相信自己可以做好。
3、接纳自己,多夸夸自己,我开心就好。
自我PUA,其实就是太介意外界的评价和自己所谓的排位,于是就各种不适各种奋发,结果把自己的节奏都打乱了。那么自我PUA如何规避呢?
范仲淹那句话就蛮好:不以物喜,不以己悲。至于后面那一截话,你自己看着办好了。
总之就是要充实自己,努力提升自我,增加自我认同感,我们都是善良可爱的,都是值得被爱的,都是有能力去凭借自己而成功的,是特别的。心态好起来后发现身边处得来都是特别特别好的小朋友,也不再去过度在意别人的看法,人这一辈子不就图个开心嘛。
我们能出生在如此美好的世界,还有那么美好的歌曲电影风景和远方,能一个人扛过那么多不美好的事情更加证明了我们自身的价值。希望每个人都能增加自我认同感,你们太值得被爱了啊。如果你们发现身边的事物都很美好,那说明你就是美好本身呀。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
如何应对pua式婚姻 婚姻中怎样避免被pua
如何让孩子学会自我保护
pua是什么
如何自我诊断不育?
乳腺增生如何自我检查
如何分辨高情商和PUA 女孩怎么应对PUA套路
如何自我预防产后抑郁症
哮喘如何自我管理
如何自我诊断乳腺增生呢?
pua是什么 pua怎么读 pua聊天思维导图是怎么样的
如何区分伴侣的占有欲和PUA 占有欲和PUA有什么区别
如何自我诊断便秘
如何自我检查鸡眼
如何自我诊断绝经
职场pua是什么梗 职场pua是什么意思
如何自我检测肾病?
早泄如何自我治疗
如何自我预防惊厥
如何自我调理肛裂
阳痿如何自我治疗
斜视如何自我诊断
阳痿如何自我调整?
如何自我预防肠炎
如何自我预防咳嗽
肺炎的自我判断 肺炎如何自我判断
恋爱pua有多可怕 女生反PUA指南
如何自我治疗阳痿
如何自我诊断磨牙
女生该如何防范不良PUA骗术 怎么分辨PUA套路骗术
如何自我预防头晕