女性肾虚的症状是什么?三种食疗方面帮助妇女补充肾气
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
生活中很多女性肾虚,而且比例不低于男性。要知道女性肾虚的危害很大,不仅身体不舒服,还容易老化,女性肾虚必须立即治疗。治疗肾虚,要了解女性肾虚的原因,找到根源才能一举击中。那么女人肾虚的症状有哪些?女性肾虚吃什么好?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女性肾虚的症状是什么?
1、全身:全身疲劳、头脑不清楚、注意力不集中、记忆力减退等。
典型表现:
(1)、工作效率明显下降,上司明显表现出对你的不满。
(2)、记忆力下降。昨天想好的,今天怎么也记不住。
(3)、无精打采。上班只有一个小时,胸闷气短,想早点回家休息,但是上床后睡不着觉。
4、胃肠方面:食欲不振、恶心、胃痛、腹痛腹泻、便秘等。
典型表现:
(1)、食生冷硬食物常感到胃部不适、口腔粘滞、吐气快。
(2)、尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。
(3)、一日三餐,饮食少。排除天气因素,即使味道很适合自己的菜,也会感到无味。
3、心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。
典型表现:
(1)、早上或疲劳后脚踝和小腿肿胀,下眼睑肿胀下垂。
(2)、月经来临前两三天,四肢膨胀,胸部膨胀,胸部串痛。
3种饮食疗法帮助女性补充肾气
两仙炖羊肉
原料:仙茅15克、仙灵脾15克、生姜15克、羊肉250克、盐、食油、酱油适量。
制法:将羊肉洗净切成块放入砂锅中,加入适量的清水,将仙茅、仙灵脾、生姜用纱布包起来放入锅中,武火煮沸后用文火煮至羊肉腐烂后放入调味料。吃的时候用药包吃肉喝汤。
效果:仙茅、仙灵脾都是辛温的产品,肾经可以补充肾阳,除寒羊肉甘温可以补充精气,温阳散寒,健脾益气眼以下焦虚寒者特别适合。
枸杞炒肉丝
原料:枸杞20克、瘦猪肉100克、竹笋30克、植物油、盐、酱油、味精、淀粉适量。
制法:将油锅加热,加入肉丝和竹笋丝炒,加入浸泡的枸杞和调味料,稍微炒锅。
效果:枸杞平味甘于肝,肾经可滋补肝肾的竹笋寒味苦,清热补筋骨利五脏,适用肾阴虚者。
味枣汤
原料:枣20克,龙眼肉20克,小麦粒15克,生甘草5克。
制法:将甘草煎汁取汁,枣洗核等待,将小麦粒洗净放入锅中加水800毫升,甘草煎汁6成熟时加入枣和龙眼肉,再煮15分钟即可。
效果:小麦味甘凉入心,脾、肾经有养心阴、益心气、清心热作用的枣、龙眼肉温味甘有健脾补血、养心安神作用的甘草有补气清热泻火作用以上的味道相结合,有滋阴补血的效果。
女性气血虚吃什么食补?女性补气血的8个偏方
女性肾亏肾虚会出现哪些症状 女人肾亏吃什么好
女性肾虚多吃八种养肾食物
女性肾虚的症状有哪些
肾虚性阳痿食疗补肾
女性肾虚有哪些症状?
【女性肾虚的食疗方法】女性肾虚吃什么食补
40岁女人肾虚是怎么引起的?肾虚女生怎么补肾?
女性肾虚的原因是什么?女性肾虚调整的诀窍
女性肾虚有哪些症状
女性肾虚吃什么好 三款食疗方补足肾气
男人肾虚怎么办?推荐三种石斛补肾食疗
肾气虚的症状
枣黑米粥帮助女性补肾养巢
男性如何通过食疗补肾?五种食疗方法补充肾脏
女人肾虚吃什么补
女性肾阳虚怎么补
五种虚女性对症补充健康
出现五种症状或肾虚两种方法补肾
女人肾虚的症状
女人肾气虚的症状有哪些
女性肾虚吃什么食物?冬天养肾七种食物
这些饮食习惯使男性肾虚 什么食物能帮助男性补肾?
女性自测肾阴虚肾阳虚的方法
5个症状敲肾虚警钟 男性补肾食疗方推荐
女性肾阳虚的原因是什么 女性肾阳虚用什么药
女性如何补充肾脏?会补肾的女人会更美
女性伤害肾脏的表现是什么? 女性警惕6个肾虚症状
女人肾虚的滋补食谱
男性肾虚吃什么好呢?推荐四种补肾食疗方