孩子多大可以不用午睡 孩子不午睡更聪明吗
本文已影响4.52K人
本文已影响4.52K人
孩子多大可以不同午睡并没有统一答案,而是需要根据宝宝的表现判断要不要午睡,有人说,孩子不午睡更聪明,这是真的吗?下面本站小编就带来介绍。
其实,这个问题并没有一个确定的答案。
理论上来说,年龄越大,一天所需的总睡眠时间越短,有些娃通过夜间睡眠,就可以充分休息,对午睡的需求会更低;
以下是美国睡眠基金会提出的,儿童午睡情况:
3~5岁儿童
有的睡一晚上就够了,白天不需要额外再睡,有的则还是需要午睡才能保持精神充沛。
6~12岁儿童
当然,这个过程是因人而异的。
即使是同龄的孩子,对睡眠的需求也不完全相同,会因家庭环境、发育状况、心理状态及生活习惯等因素而有差异。
如果孩子不需要午睡也能保有一整天的精气神,确实有可能TA的大脑发育度比同龄人更好。
但只能说是TA的身体发育到了不需要午睡的阶段,不代表TA比别的孩子更聪明。遗传和后天环境才是影响智商的关键因素。
因此不能推论出“孩子不午睡=脑袋更聪明”。
当孩子有这些表现的时候,可以不要午睡:
看精神状态,孩子不午睡,下午也能活力满满。
午睡导致孩子晚上睡不好,不能按时入睡。
孩子非常抗拒午睡,安排午睡会影响到情绪。
可以不午睡的表现:
午睡时很难入睡,或很少能睡着;
睡了午觉,晚上得花很久才能睡着,或入睡时间比平常要晚;
不午睡,也活蹦乱跳、精神头儿一直都很足;
晚上入睡时间很合理,且整晚安睡,早上醒来没有起床气。
需要提醒的是:不是所有人都适合午睡,所以不要强迫孩子午睡。
每个孩子对睡眠的需求都不一样,要尊重孩子的个体差异,对于不愿睡觉的孩子,切忌不要在睡前训斥孩子,否则容易造成孩子情绪压抑更难入睡;对于精力过于旺盛的孩子,家长也不要强迫他午睡。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
孩子吃什么可以更聪明
孩子午睡的好处是什么?
孩子去幼儿园不肯睡午觉怎么办 怎么培养孩子睡午觉的习惯
宝宝多大上午不睡觉
午睡有什么样的好处 孩子中午不睡觉要强迫他睡吗
孩子中午觉老睡不着怎么办
怎么让孩子习惯睡午觉 培养孩子睡午觉有什么方法
孩子在幼儿园不爱午睡怎么教育 孩子不好好午睡原因有哪些
怎么帮助孩子睡午觉 孩子午觉怎么睡比较好
怎么让孩子午睡 孩子夏季午睡有什么方法2018
为什么小孩不用睡午觉
宝宝午睡多久合适 孩子午睡几点到几点
孩子午睡时间多长好 午睡时间过长的危害
孩子趴着桌子午睡会影响颈椎发育吗 趴桌午睡有多伤
孩子午休睡多久比较好 孩子睡觉时间建议
孩子午睡时间太长好吗 午睡时间太长的危害
午睡对孩子的好处有哪些 宝宝一定要午睡吗
孩子三伏天不睡午觉怎么办 孩子睡午觉很容易醒怎么做
孩子在幼儿园不爱睡午觉怎么办 幼儿不午睡应采取什么措施
宝宝下午不睡觉可以吗
孩子在幼儿园打扰别的孩子午睡怎么办 孩子在幼儿园不睡午觉怎么办
3岁孩子午睡多久合适
孩子不睡午觉父母需要担心吗 宝宝不爱午睡是什么原因
孩子中午睡觉出很多汗
宝宝为什么不愿意睡午睡?让孩子多运动就会睡午觉了
孩子不爱在幼儿园睡午觉怎么办 不睡午觉对孩子有什么影响
午睡和不午睡的孩子那个聪明 天天午睡和从不午睡的孩子
夏季午睡对孩子有哪些好处 为什么要午睡
宝宝在幼儿园不肯睡午觉怎么办 为什么有的孩子不睡午觉
孩子中午睡不着觉什么原因