慢阻肺患者如何进行锻炼

慢阻肺患者锻炼的时候应当选择合适的时间，合适的地点，然后定期到正规的医院进行检查，也可以在医生的指导下做一些有利于心肺功能提高的项目。另外在进行锻炼的时候应当选择合适的方法。还有就是要注意在自己身体承受范围之内进行锻炼。

慢阻肺患者可能会出现一些比较明显的症状，如四肢感觉到无力，身体消瘦或者是体能下降等等。但是不会影响到患者的生命安全，这种情况下需要通过日常的锻炼来帮助恢复体质。那么对于慢阻肺患者来说，平常应该怎么锻炼呢？下面看一下慢阻肺患者如何进行锻炼。

1、选择合适的时间锻炼

在进行锻炼的时候一定要选择合适的时间，一般来说，对于慢阻肺患者来说，可能身体会有无力感，而且心肺功能会有所欠缺，也就是说经常会感觉到呼吸不畅的情况。那么这种情况再进行锻炼的时候，应当尽量选择在氧气中比较多的环境中，如果按照一年四季来划分的话，秋冬季节早晨空气里的氧气比较少，所以应当在春季和夏季造成去锻炼。秋季和冬季下午三四点钟去公园散步遛弯等等，这些是比较好的。

2、选择合适的方式锻炼

比较常见的锻炼方式有很多，一般情况下要根据运动量来进行确定。进行锻炼的时候要讲究循序渐进，应当从小到大来逐渐地增加。刚开始的时候最好是以散步或者是慢走为主，如果患者没有感觉到明显的承受不了，可以适当的增加距离或者是时间。如果一部分患者的肺功能没有受到影响，可以通过慢跑，爬楼梯，太极拳或者是骑自行车等等这些方式来进行。

3、心肺功能影响比较大的患者如何锻炼

当然有一部分患者来说，本身的心肺功能受到的影响比较大，那么这种情况下可以通过呼吸功能锻炼来增强自己的呼吸系统。如通过深呼吸或者是扩胸运动等等来帮助改善患者的呼吸肌肉运动能力。不过需要注意的是，慢阻肺患者需要通过长时期的运动锻炼来达到康复的目的，所以患者在活动之后可能胸闷感也会逐渐地减轻。