踝部扭伤怎么治疗
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我们走路的时候一不小心摔倒,就会导致脚踝部位受伤,一般都是扭伤,出现踝部扭伤可以先判断有没有伤到骨头,及时冰敷,不要胡乱使用膏药,及时就医,做好后期保养工作,这样才能让恢复的速度变得更快。
生活中总是会出现一些小意外,走路的时候不小心扭到就会导致脚踝部位受伤,这个时候应该及时到医院检查,看看有没有伤害到骨头,下面看一下,踝部扭伤怎么治疗?
一、判断是否伤到骨头
想要判断有没有伤到骨头,最好拍片检查,这是比较稳当的方法,如果没有办法及时赶到医院,那么可以自行判断一下,如果疼痛没有很明显,也没有出现很严重的红肿情况,而且还可以走动,那么就证明并没有伤得特别严重,可以自己做一些急救措施。
二、及时冰敷
当出现脚踝扭伤情况,应该及时进行冰敷,在24个小时之内,用一些冰块敷在扭伤的地方,这样水肿以及疼痛的问题就能减轻,避免血流淤积在里面而影响到恢复速度。
三、不要乱用膏药
年纪比较大的人对膏药是特别信赖的,觉得踝部扭伤以后使用膏药就能达到好的效果,这种做法是错误的,在脚踝扭伤刚开始的时候不能使用膏药,否则会让水肿问题变得更加明显,只有在后期使用一些膏药才能达到改善作用,而且也应该在医生的指导下使用。
四、及时就医
当出现脚踝扭伤问题不管严不严重,都应该及时赶到医院检查一下,通过x片检查就能够了解清楚伤得到底重不重,如果伤到骨头了,医生就会根据情况给出治疗建议,一般都是需要打石膏好好休养的,看了医生才能更加放心。
五、好好保养
当脚踝扭伤48个小时之后,就可以进行热敷,每天用热毛巾敷在受伤的地方才能够让肿胀问题更快消失,做好日常保养工作,不要走太多的路,好好休息,休息的时候就可以把脚适当的抬高,这样才能让受伤地方的负担变得没有那么严重。
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