秋冬季谨防儿童感冒 5款食疗方可有效治疗感冒
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秋冬季节变了,身体抵抗力弱的孩子容易感冒,怎么办?如果感冒不严重,许多父母仍然希望他们的孩子通过食疗和其他家庭保健方法来治疗。毕竟,去医院也容易交叉感染,对孩子的健康来说,不一定好。
秋冬季节谨防儿童感冒
秋冬季节是感冒、咳嗽等上呼吸疾病发病的高峰期。在儿童专科医院就诊的患儿中,呼吸系统疾病的儿童超过一半。为什么孩子容易患呼吸系统疾病?这与儿童的身体特征有关。与成年人相比,儿童鼻腔狭窄,粘膜柔软,粘膜腺分泌不足,粘膜相对干燥,对外部环境的适应和抵抗力差,容易感染病毒和细菌发炎。
儿童容易感冒,也与父母的喂养方式有关。现在的孩子普遍比较“娇气”,家长过于细心的喂养,反倒让孩子的自身的免疫系统失去了“锻炼”的机会,特别是北京等北方城市进入了秋冬季节后,由于室外空气质量或者气候寒冷等原因,孩子们大部分时间在室内,很少有机会到户外活动,一有风吹草动,孩子就会患上感冒。
如果孩子感冒了,该怎么办?下面和大家推荐5款治疗儿童感冒的食疗方。
5款食疗方治疗儿童感冒
1、金银花粳米粥
金银花少许,粳米,白糖适量。首先,我们需要把粳米清洗干净,然后把它放进锅里煮。其次,清洗金银花后,放入锅中煮。过滤金银花的水,导入粳米。最后加入金银花粳米粥加入少许糖即可。
2、荆芥防风粥
荆芥10克、防风12克、薄荷5克、淡豆酱8克、粳米80克、白糖20克。用水煮前的4种味道药,用水煮成粥,加入药汁和糖。
3、薄荷牛蒡粥
薄荷6克、牛蒡10克、粳米适量。先将牛蒡单煮15分钟,取出牛蒡,留汁备用。将粳米煮成粥,10分钟后放入薄荷,粥快好时,放入牛蒡汁,煮5分钟即可。
4、葱白粳米粥
葱白(葱根)5~6段,生姜6~7片,粳米适量。将粳米煮成粥的同时,将葱白放入粥中,加入生姜煮5~10分钟后熄火。
5、姜糖饮
生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
孩子感冒后,要注意休息,最好喝一些淡盐水来补充身体所需的矿物元素,也可以从一定程度上帮助身体“杀杀菌”,待症状消失后再恢复活动,以免因病灶未能清除而复发。
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