肾脏应该如何排毒? 肾脏的排毒方法是什么?
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1、吃青色食物
按照中医五行理论,青色食物可以通达肝气,起到疏肝、解郁、缓解感情的作用,是帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青橙和柠檬,用皮做青橙汁和柠檬水,直接喝就行了。
2、枸杞提高肝脏耐受性
除了排毒外,还应提高肝脏抗毒能力。这种食物首先推枸杞,有保护肝脏的作用,可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好咀嚼吃,每天吃一点。
3、按肝排毒要穴
这是指太冲穴,位于足背第一、二跖骨结合部前的凹陷。用拇指揉3~5分钟,感觉有点酸就行了。不要用太大的力量,双脚交替按压。
4、泪水排毒法
相比从不哭泣的男性,女性的寿命更长,不能说与泪水有关。中医已经有了这个认识,也被西方医学证实了。作为排泄液的眼泪,和汗和尿一样,确实有对身体有害的生化毒素。所以,痛苦的时候,痛苦的时候,压抑的时候就哭吧。对于乐天派来说,周末下午看悲伤的电影,眼泪随着剧本流动也是积极排毒的方法。
5、吃灵芝排毒法
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对中毒性肝炎有正确的疗效。特别是慢性肝炎,灵芝可以明显消除头晕、疲劳、恶心、肝区不适等症状,有效改善肝功能,使各指标正常。因此,灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。
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