预防痔疮从坏的生活习惯中改变
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生活中,人们常常因为不好的生活习惯而患上痔疮,这对人们的身体健康也产生了一定的影响。所以,及时的预防痔疮也是非常重要的。那么,究竟痔疮怎么预防呢?我们现在就来为大家具体的介绍。
痔疮是一种慢性疾病,它一般是由于我们长时间坐在一个地方没有起动而造成的。想要治疗痔疮还是要用治标的方法,因为痔疮是一种反复性的疾病,它随时都有可能再次发生。为了减少它发生的几率,我们将为大家介绍几种预防痔疮的方法。
1、 保持良好健康卫生的习惯
保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,要经常保持肛门周围的清洁,每天用温水熏洗,换内衣,起到预防痔疮的作用。
2、预防便秘
正常人每天大便一次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成型软便,不干不稀,排便时不感觉排便困难,便后感觉轻松舒适,说明肠胃功能良好。如果大便秘结硬,不仅排便困难,由于粪便堆积肠腔,肛肠血管内压力增大,血液回流障碍引起痔疮。
3、合理调配饮食
这是预防痔疮复发的常用方法,增加食欲,改善便秘改善肠胃功能,也能养成定时排便的习惯。在日常饮食中,蔬菜、水果、豆类等含有维生素和纤维素的饮食很多,辣刺激性的食物很少。
4、加强锻炼
经常参加广播体操、太极拳、气功等多种体育活动,可以提高身体的抗病能力,减少疾病发生的可能性,对痔疮也有一定的预防作用。这是因为运动运动有益于血液循环,能够调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,防止痔疮复发。
5、其
腹压增高,可阻止痔疮静脉回流。临床上引起腹压增高的疾病很多,如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。
痔疮怎么预防?不管是什么疾病,治疗后都有可能再次发生。如果我们没有多加注意疾病的预防,养成良好的生活习惯,适当的参加一些体育锻炼,治愈的疾病随时都有复发的可能性。为了身体健康,要引起关注,做好一切预防工作。在这里,祝患者早日康复。
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