产后便秘的3个食疗方
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
产妇产后饮食如常,但大便几天不行或排便时干燥疼痛,难以解除者称为产后便秘或产后大便困难,是最常见的产后病之一。
产后便秘食疗方
1、玉米须水:产妇运动量少,易便秘,可适当食用玉米,但玉米须不扔,将玉米须放入热水中煮,煮至1/3水量即可,每天饮用,利尿,减轻浮肿。
2、猪蹄海带汤:在炖猪蹄里加一点海带,可防止便秘,利于消肿、收缩子宫、镇定神经的功效,可帮助子宫尽快恢复,避免产后产生抑郁情绪。海带菜营养丰富,热量很低,还具有预防产后肥胖的作用。
3、名芝麻粥:炒芝麻放入名粥中,滋养作用更好。小米粥中除了含多种营养素外,还富含膳食纤维素。小米与芝麻一起食用,大大提高营养价值,其中富含的膳食纤维可预防或消除产后便秘。
产后便秘常见哪些因素?盘点产后便秘的3大危害
女性坐月子期间便秘怎么办?产后便秘不妨尝试5大食疗方
产后缓解便秘的食疗食谱
产后便秘
便秘食疗方法有哪些
7个月宝宝便秘食疗
便秘吃什么好呢?缓解便秘的食疗方法
产后便秘的预防方法
儿童便秘食疗方法
婴儿便秘的食疗四种方法
产后便秘的原因是什么?产后便秘饮食需要注意什么?
便秘食疗
治疗便秘最有效的食疗方法
产后便秘试试4个食疗方
老人治疗便秘最简单最有效的方法 老人便秘的食疗秘方
怎么治疗产后便秘
孕妇便秘食疗方法
便秘的食疗方法有哪些
便秘吃什么 缓解便秘的四个食疗药膳
便秘吃什么食物润肠通便?便秘的食疗方法是什么?
便秘食疗的方法有哪些
中医治疗便秘的方法 老人便秘的7个中医秘方
宝宝便秘食疗方法
孕晚期便秘食疗方法
产后便秘怎么治疗
什么样的食疗偏方能缓解长期便秘?便秘食疗的4个误区要警惕
治疗便秘不得进入5个饮食误区 教你缓解便秘的3个药膳
便秘的食疗方法是什么?
治宝宝便秘的食疗方法
治疗红斑狼疮的3个秘验方