调理眼睛不适的饮食
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含羞草是指每次受到光线的刺激或者遇到明亮的地方,眼睛都会疼痛、涩涩、难以睁开眼睛、难以睁开眼睛的症状。害羞相当于西医学内外障碍眼病的症状之一。对于害羞的治疗,可以用中药烹饪。例如逍遥丸、柴胡疏肝散等,也可以采用食疗方法,日常多喝茶,多吃蔬菜。眼睛害羞的治疗方法主要有以下几种。
1.肝开窍于眼,因此眼部疾病与肝有很大关系,日常生活中注意饮食卫生,避免饮食不洁。容易嗜酒,过度饮食的人容易产生湿邪,湿邪日久热含在肝脏中,肝脏整理气机的生理功能异常,还可以看到肋胀痛、灼热、腹胀厌食、口苦的症状。清肝火的食物可以选择菊花桑叶茶,菊花、桑叶具有清肝明目、平肝阳的作用,此外,女性还可以多泡玫瑰茶,玫瑰具有良好的养颜美容、清肝火的作用。中医学中,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用,例如绿色蔬菜等等。多吃糯米、黑米、高粱等谷类,肉类可选牛肉、鱼肉,健脾补肝,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。
2.维生素A是保持眼睛健康最重要的物质,日常多吃胡萝卜、白菜、生菜等富含维生素a的蔬菜。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量也较高。
羞耻与生活环境和休息规则有很大关系,按时休息,不熬夜,做防护工作,避免从相对黑暗的环境直接受到光的刺激。除了饮食和药物治疗,还可以针灸治疗。
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