每天拍打脚心的效果
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每天拍脚心对身体健康有好处。因为这相当于脚底按摩,从中医的理论来看,脚底聚集了很多穴位,是身体器官的反射区,平时拍脚底不仅有助于身体健康,还有助于消除疲劳,促进睡眠的作用。平时头痛的话,有慢性疾病的话,可以用拍脚底的方法养生。
一、每天拍打脚心的好处
1、治疗神经衰弱、失眠不足等,涌泉穴意味着肾经之气就像源泉之水,源于足下,灌溉周身各处,特别是神经衰弱、精力减退、失眠不足效果显着,按摩涌泉时,应注意稍微用力推拿,局部出现热感
2、治疗头痛、治疗高血压等,平时按摩涌泉穴,有助于治疗喉咙肿痛、头痛、眩晕、高血压等,这里最敏感,刺激后有苏厥、回阳醒脑的特殊效果,发现突然昏厥、不省人事,这个穴位
二、每天拍脚心的方法
1、用热盐水浸泡两侧涌泉穴,热水适应度,加入少许盐,每天睡前浸泡15~30分钟。
2、按摩手法按摩、拍摄涌泉穴。
3、用灸或隔药灸,每天一次,涌泉穴有热感行为度。
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