我可以在经期喝减肥茶吗?不行
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经期可以喝减肥茶吗?生理日是女性的特殊生理过程,爱苗条的女性在生理日能喝减肥茶吗?苗条健康,想法好,但答案可能不令人满意。为什么?
经期女性身体各部位发生变化,其中最突出的变化是脑皮层兴奋性下降,全身抵抗力比平时差的子宫内膜脱落出血,子宫开口,碱性经血和阴道酸性环境,阴道酸度下降,天然屏障功能减弱。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白、血色素等成分大量流失。
茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋的神经和心血管,提高基础代谢的作用,生理痛、生理日延长、经血过多:浓茶中含有高达30-50%的单宁酸,妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,肠道中与食糜中的铁或补血药中的铁结合,容易产生沉淀,发生缺铁性贫血现象。
由于单宁有收敛作用,可以抑制人体消化液的分泌,生理日食欲不振、大便秘结等症状容易发生。研究还表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍就越大,尤其是餐后饮茶。生理日可以喝减肥茶吗?不用说回答了吧。茶不能喝,也是减肥茶。
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