落枕怎么办?五种方法有助于解决烦恼
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
人的一生不可避免地不会落枕,落枕后会感到痛苦。因为可以自我治愈,所以去医院看病的人很少。大多数患者在家人和同事的帮助下进行简单的处理,家庭护理更为重要。那么,枕头该怎么办呢?今天的编辑教你五种解决枕头烦恼的方法。
热敷
热敷是一种非常好的方法,操作简单,效果非常好,大家都可以。枕头掉落的情况下,用热毛巾和热水袋热敷疼痛的位置,30分钟左右,每天热敷3次,枕头掉落的症状可以缓和,第二天可以恢复正常。
贴膏药
伤湿止痛膏、膨胀香止痛声贴颈部疼痛,每天更换一次,止痛效果理想,但患者自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇禁止使用。
按摩治疗
枕头按摩主要是按摩风池穴和枕头穴两个穴位。风池穴位于项部,枕骨下与风府穴平坦,胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷的枕穴位于手背侧,第二、第三掌骨间,手指关节后约0.5英寸。找到穴位后,用拇指按住这两个穴位,按摩的同时,可以慢慢移动颈部,以酸胀的感觉为基准。
针刺
前后俯仰者不得取大抒、京骨穴、昆仑穴的左右回顾者不得取肩外俞、后溪、风池穴。一般来说,悬钟穴位于足外洞上3英寸,针4~5分钟,灸3~7壮,也可按摩此穴,每次15分钟。
正确的睡姿
以仰卧为主,左、右卧为辅。仰卧时枕头要保持颈部生理弯曲,使胸部在仰卧时呼吸顺畅,全身肌肉放松,有助于加深睡眠深度。
皮肤越来越差怎么办?五种好方法有助于修复皮肤
哪种痛经就一定要去医院就诊 科学解决痛经烦恼的方法
痛经使你痛苦,用四种技术解决你的烦恼
光子脱毛有助于消除多毛的烦恼
女孩角质层太薄怎么办?九招帮你解决烦恼
落枕了怎么办 针灸治疗帮你解决烦恼
洗牙可以解决口臭烦恼吗?
丰唇水润的五种方法解决了
中药浸脚有助于摆脱痛经的烦恼
春季皮肤瘙痒怎么办?五种方法有助于你的应对
五种食疗有助于缓解喉咙肿痛
安眠药是治疗失眠的唯方法吗?怎样解决失眠的烦恼?
落枕了该怎么办?落枕的处理方法是什么?
乳腺增生如何用一些方法解决增生的烦恼
月经前乳房膨胀的五招有助于解决
激光美容有助于消除烦恼的色素
夏季如何解决口腔溃疡的烦恼
女性贫血早衰怎么办?这五种方法有助于养血
秋唇干裂的四种食谱有助于解决
爱出汗怎么办?食疗方有助于解决爱出汗
出虚汗怎么办?这些食疗处方有助于解决出汗
经常便秘怎么调理,帮你解决便秘烦恼
饮食调整解决了痛经的烦恼
夏天消暑的汤这六种汤有助于清心消除烦恼
七种方法有助于缓解血热失眠
4岁宝宝咳嗽怎么办 两种方法解决妈妈烦恼
五种汤能摆脱失眠的烦恼
五种方法有助于预防子宫疾病
夏天最烦恼的一件事情是什么 如何解决夏天的烦恼
如何解决孩子睡觉困难的烦恼