肾虚就是肾脏功能不好?女性补肾要注意两个误区
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现代人越来越重视保健养生,说到保健养生,无论男女,补肾都是高频关键词。毫无疑问,肾主宰着女性的成长、发育、衰老的过程,女性只有肾好才能健康美丽。可女性也要注意了,肾虚并非就指肾脏功能不好,广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华介绍说,女人补肾要注意两大误区,中西医补肾可不是一回事哦~
广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华
中医西医补肾不能混为一谈
说到肾虚,很多人第一个反应就是自己肾脏功能不好了。但吴艳华主任提醒,其实中医上的“肾”和西医学的“肾脏”两者区别很大,不能混为一谈,也不能认为肾虚就是肾脏功能不好。
“中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节。它是生命的根源,肾的功能决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本。
西医所说的肾脏是真正的器官,是机体排泄代谢废弃物,维持水、电解质和酸碱平衡,产生多种荷尔蒙的重要器官,承担着去除体内毒素、废弃物和水分过多的重要责任。
吴艳华主任建议女性在补肾之前,要确定自己是否真的肾虚。这需要专业医生来判断。肾虚的人容易失眠,肾阳虚的人四肢容易冷,休息不好,肾阴虚的夜晚容易出汗,引起五心潮热的肾虚的人一般脸色暗淡,缺乏光泽,有些人眼睛周围容易浮肿等,看头发是否稀疏,光泽是否松弛,牙齿容易脱落等,牙齿和头发的生长与肾脏的生理功能密切相关,肾脏好,牙齿和头发自然生长也很冷需要根据个人的症状来确定肾虚的类型。
女性补肾注意两个误区
近年来,追求健康的女性大多进行补肾烹饪,吴艳华主任表示,女性补肾应注意两个误区,一是明确自己是否真正肾虚,二是明确自己的肾虚类型
吴艳华主任特别提醒,千万不要觉得身体疲劳或是脱发严重就觉得自己肾虚,从而买一大堆药材或是保健品进行进补,界定自己是不是肾虚,最好的方法就是找专业的医生进行具体的诊治,有很多人根本没有必要补肾,如果盲目进补一些补肾药,只会给脏器添加排毒的负担。”
另外,即便是真的肾虚,在补肾之前,区分肾虚的类型也十分重要,没有一种补肾方是适合每一个人的,“肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚,肾阴虚和肾阳虚最为常见。肾阴虚的女性朋友脸色红,腰膝酸,眩晕耳鸣,手脚心发热,潮湿的盗汗,经常感到口干,大便干燥,感到心烦的肾阳虚的女性朋友特别怕冷,四肢发冷,脸色苍白,腰膝发冷,宫寒症,小便清长,功能受到影响,肾主纳气,与呼吸道密切相关,肾气虚的女性朋友气短,气短
最后吴艳华主任建议,中医重视阴阳平衡,如果女性不能正确判断自己是肾阳虚还是肾阴虚,建议找中医专家诊断,避免阴虚补阳或阳虚补阴,破坏人体平衡,加重病情。
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本文指导医生:吴艳华广州市红十字会医院中医主任医生擅长疾病:心脑血管疾病、呼吸道疾病、肝胆脾胃疾病等中医内科疾病的诊治、皮肤疾病的中医诊治、消化不良、慢性胃...[详细]女性补肾的注意事项
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