女性治疗口臭要注意六个要点
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在日常生活中,口臭也是常见的现象,自己有口臭很难说话,给人留下不卫生的印象,影响交往和生活。很多人认为刷牙可以防止口臭,但事实上,即使你用牙线或漱口水,你也无法消除口中的难闻气味。往往自己发现不了自己的口臭,这时因为人类大脑分泌一种特殊的物质,抑制了自身的气味。那么,女性治疗口臭需要注意什么呢?
消除不良饮食
生活习惯的食物也会加重口臭的症状。贪吃辛辣食物或暴饮暴食,过度疲劳、感冒、虚火郁结、口腔溃疡、龋齿、消化系统疾病等口腔疾病可引起口臭。喝咖啡、喝酒、吸烟等习惯也会使口臭恶化。吃饭吃七分饱,多喝水,多吃清爽的食物,比如水果,多吃西红柿、柚子、红枣、橘子,外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
坚持早晚刷牙
选择正确的刷牙方法,每天至少刷两次,养成吃饭后漱口的习惯。不要长时间使用牙膏。经常使用牙膏对牙齿不好。另外,建议长时间熬夜,准备漱口水,立即清除口腔细菌。咀嚼口香糖或使用口气清新剂是生活中最简单的去除口臭的方法。
选择正确的刷牙方法
进行舌面清洁也是非常重要的,大部分口臭都来自舌背。因此,口腔医生应教患者正确使用舌尖清洁舌面。通过体外试验,可以找到患者的主要病原菌,选择能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
补充维生素B6和微量元素锌
体质弱的女性缺乏维生素B6和微量元素锌,建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃、花生等食物。
多喝水
口干是口臭最直接的原因。口干时,口腔里的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长,并会分解产生出硫化物,发出腐败的味道,这就是口臭的根本原因。
提高机体免疫力
疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血,使人体内分泌平衡,全面清除人体内聚积的毒素,从而达到增加机体免疫,全方位的调节人体脏腑经络,调节内分泌、滋阴降火、清热解毒。
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