调整饮食让婴儿在秋天厌食
本文已影响9.2K人
本文已影响9.2K人
秋季来临,部分家长们烦恼地发现孩子不喜欢吃饭,甚至出现厌食的情况。有的家长为了增加孩子的食欲,每天做了许多大鱼大肉,但反而让孩子对食物更避而远之。儿保科韩医生建议家长,秋季要注意为孩子补充汤水,少做肥腻的饭菜。
韩医生解释说,秋天的气候,风大雨少,气温多变而干燥,中医称为“秋燥”。此时,天气变凉后,如果不注意补充水分,对于出汗多的幼儿,特别容易便秘。大便干结排便困难,而且大便在大肠内滞留太久,其中腐败细菌再次分解产生毒素,这种毒素被吸收后,幼儿会感到头晕、食欲不振。此外,小孩的发育还未完善,肠胃功能比较弱。整个夏天,在父母、爷爷奶奶、爷爷奶奶的宠爱下,吃了各种各样的冷饮,中毒了,但肠胃也坏了。脾胃功能减弱,自然就不爱吃饭。此时大人着急,就更加的想给孩子补营养,但如果此时大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱,就产生厌食。
关于秋天幼儿厌食的情况,韩医生建议家长为孩子调整饮食结构。另一方面,幼儿的饮食要注意肉菜的组合,为了防止便秘而厌食,在保证营养的前提下,平时多喝水,多吃萝卜、莲藕、百合、菱角、山药、香蕉、梨等冷蔬菜。主食应粗细配合,增加膳食纤维摄入量,使肠道中的水分充分吸收,正常菌数恢复,肠蠕动增加,大便软化,改善便秘,体内废物及时排出,食欲也自然增加。另外,在这个季节,不要补得太多,不要吃大鱼肉,不要发烧。早餐最好让孩子喝上一碗粥,能够滋润身体,益于养生。平时要注意给孩子吃柔软的食物。也就是说,容易消化吸收的食物。可以采用少吃多吃的方法,家长必须帮助孩子控制食物摄入量。否则,吃得太多容易引起火灾。在日常生活中,要注意少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物,可以使用芝麻、蜂蜜、枇杷等甜食。吃水果,最好是吃梨子、甘蔗一类生津止渴、润喉去燥的品种。孩子小,可以把梨子去皮、去核,切块加冰糖煮,连汤给孩子吃喝。一日三餐,要注意多搭配蔬菜,其中以莲藕、百合、银耳、菠菜为好。掌握好这些要点,孩子很快就能恢复食欲的。
人工流产后的饮食调整
白血病患者的饮食调整
剖腹产后饮食怎么调整
轮状病毒肠炎患儿如何调整饮食
婴幼儿腹泻饮食调理
调整婴儿感冒的五个食谱
婴儿便秘 饮食调理指南
儿童偏食厌食
做试管婴儿饮食需要调整吗
小儿厌食怎么调理
婴儿腹泻怎样调整饮食?
厌食症有哪些饮食保健方法?推荐儿童厌食症的食疗方
心梗的秋冬饮食调养
血脂异常如何调整饮食
老年人夏天便秘的饮食怎么调整?
立秋的饮食与养生 立秋如何调理饮食不伤害身体
女性月经不调如何调整饮食
小儿厌食的中医调理
秋天不应该暴饮暴饮暴食
秋天饮食都有哪些禁忌 秋天饮食有什么讲究吗
腹泻患儿饮食调整原则 腹泻患儿的饮食护理要点
预防婴儿秋天干燥的食疗食谱
治疗白癜风饮食怎么调整
宝宝不吃奶可以喂辅食吗 婴儿厌奶期该如何调整
合理调整外阴白斑的饮食
银屑病患者如何调整饮食
婴儿吃辅食后会厌食吗
厌食症恢复饮食食谱
痔疮术后恢复饮食调整
想瘦饮食习惯要怎么调整?想瘦饮食习惯应该怎么调整