近视眼的预防措施很重要
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近视眼是当今社会很多人都会患有的眼疾,不及时治愈好近视眼的话,会导致很多的眼部的并发症出现。那么,生活中应如何去做好近视眼的预防工作呢?接下来,我们就一起来了解下这方面的知识吧。
1、改革教育制度:眼球发育一般在18到20岁前停止,近视眼在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题,这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期,使青少年户外活动明显减少,长期处于视近状态。为此,即便从眼科的角度讲,近视眼的预防工作中,也应改革教育制度,减轻学习负担。
2、注意用眼卫生:这是最为常见的近视眼的预防措施。预防近视眼要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多的沉溺于游戏机、电视之中。
3、注意眼睛保健:近视眼患者需坚持每天做眼保健操、晶体操。这些方式都可以起到近视眼的预防效果。
以上所讲述的就是对于近视眼的预防措施具体的讲述,希望可以帮助到大家了解到这方面的近视眼的知识,及时去治愈好近视眼。如果您还有其它的近视眼的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。
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