肾虚了吃什么补最快 肾虚怎么调理好
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肾虚可以通过科学饮食、节制房事、调节情志、服用药物等方式进行调理。
中医学认为,肾虚是由先天不足或后天失养而导致的一系列疾病表现,在临床上,大部分肾虚的患者,都是由饮食不节;劳力、劳神过度;房事不节;过度安逸;乱服补药;失治误治等损耗了肾气,导致肾气亏虚,后天失养造成的。
患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗。肾阳虚和肾阴虚是肾虚的常见证型。肾阳虚患者可服用仲景右归丸,组方纯补无泻,阴中求阳,具有温补肾阳,填精止遗的功效。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。肾阴虚患者可服用仲景左归丸,组方纯补无泻,滋肾补阴,补益力量大。用于真阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥。
中医学上有五色食疗法,即黑入肾。可以通过吃黑色的食物来补肾,如黑豆、桑葚、芝麻、木耳等。性生活要节制,精气外泄,易耗伤身体,保养精气能抗衰延年。恐为肾之志,长期恐惧就会导致肾气不固,固摄无力,气泻于下,则会造成遗精阳痿等症状,保持乐观的生活态度,也可以养肾固阳。
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