月饼吃多了会怎样
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月饼属于高糖、高脂肪、高热量食物,食用较多可诱发胃肠疾病,引起胆囊收缩、胆汁滞留等问题。因月饼脂肪、糖分含量较高,一般患有高血压、高血脂、十二指肠溃疡、胃溃疡疾病的患者谨慎食用,同时在食用前,需注意食品保质期,确保食品安全。
中国每逢节日,都会有很多传统美食,比如端午节要吃粽子,中秋节要吃月饼等。而月饼是高热量、高脂肪食物,一小块月饼的热量超过两碗米饭,所以很容易出现吃撑的情况。那么月饼吃多了会怎样?
月饼为高糖、高脂食物,食用过多会导致血糖、血脂升高 ,患有高血糖、胆囊疾病者,可诱发胆囊收缩、胆汁滞留等问题,易导致疾病加重。对于胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡的患者而言,月饼食用较多,可促进胃酸分泌,增加溃疡面刺激,影响溃疡面愈合。
月饼的保质期很短,一般保质期不会超过10天,真空包装的月饼保质期在40~60天左右,通常在购买月饼前,尽量确定好保质期和购买时间,注意切勿食用超过保质期的月饼。其次月饼的脂肪含量较高,高血压、高血脂患者尽量少吃或不吃,高糖会给个人身体带来一定负担,可能增加患有心脑血管疾病的风险。且正常成年人每日食用量不宜超过200克,幼儿、老年人不宜超过100克。
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