最好的养生茶是什么茶 试试这两种养生茶
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一、大枣枸杞茶
材料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。
做法:
1、大枣洗净去核,枸杞洗净,和冰糖一同放入搅拌机中,加入200毫升水打碎。
2、然后打开搅拌机的盖子,加入200毫升的清水,再搅拌一次,使枣和枸杞变细。
3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅),加入200毫升清水,煮开锅即可饮用。
效果:补血益气。
二、蜂蜜枣枸杞茶
材料:枣200克、枸杞50克、糖50克、糖100克、蜂蜜100克。
做法:
1、将枣洗净去核,将去核的枣放入干净的锅中。
2、接着将枸杞一起放进去,再放入适量冰糖,接着放入一些红糖。
3、加入适量的水,没有枣和枸杞,盖上盖子,用大火煮沸后,改变小火30分钟。
4、将煮好的红枣枸杞晾凉一些,用料理机搅成糊状。
5、然后将搅拌好的枣枸杞糊放入干净的锅中,中小火逐渐变得粘稠,过程类似于煮酱,中途不断搅拌,必须防止锅粘在一起。
6、锅里的水分挥发,枣糊颜色变深,质地粘稠时关火,自然冷却后加入蜂蜜,搅拌均匀后密封保存。
效果:补血养颜。
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