高血压早期无症状如何察觉?高血压患者饮食需注意什么
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一般来说,如果一个人的血压经常处于相对较高的状态,那么他可以被判断为高血压。高血压会严重影响患者的日常生活,甚至会诱发更多的并发症,给患者的健康带来更大的威胁。因此,对于高血压患者来说,平时要注意护理。
高血压早期没有明显症状,常见的有头痛、头晕、耳鸣、眼花、失眠、无力等。严重时会出现烦躁、心悸、呼吸困难、视力模糊等。因此,出现上述症状时,应立即到医院就诊,诊断为高血压病时应进行药物治疗,平时应做好护理工作。
高血压患者,常有压抑、敌意、攻击性或依赖性矛盾性格、烦躁、愤怒、记忆力减退等情绪不稳定。少数患者会出现兴奋、躁动、忧郁、受害妄想等精神症状。
因为这个家庭必须充分认识这种疾病的特征,不仅要积极帮助诊察,还要体贴照顾,减少精神和工作压力,保持心理平衡(长期紧张的工作和压抑的心理往往是高血压的原因)室内的安静和清洁,减少影响患者感情的兴奋
高血压患者的生活起居很重要,血压高、症状多、并发症患者需要卧床休息,但血压保持一般水平、重要器官功能良好的患者应适当活动,鼓励散步、太极拳、养花、有趣的活动和适当的家务活动等
高血压患者饮食主要坚持低钠饮食,降低血压,增加利尿剂(治高血压药剂)的降压效果,减少利尿剂的低钾反应。一般盐量为每天5~6g,肥胖者应限制食物总热量和脂肪饮食,每天肥胖不超过30~40g,适当增加活动,减轻体重,减少心脏负荷,避免刺激性食物,避免烟酒、辛辣、油腻、甜食,避免大量饮水,少量饮食平时增加蔬菜、水果、高纤维素食品的摄取。
此外,希望广大高血压患者朋友平时能够注意观察病情的发展,最好是备用家用的血压测量仪,只有每天测量血压,才能知道血压是否处于平衡状态,如果在测量过程中发现血压有上升的迹象,请立即服用降压药。
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