胸椎骨折功能锻炼疗法有什么作用?胸椎骨折患者应该如何锻炼?
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对于胸椎骨折这种常见病,我们可以通过锻炼疗法来治疗,但锻炼疗法必须坚持才能看到明显的疗效,所以我们选择这种方法,必须坚持。
1.胸椎骨折功能锻炼疗法的意义
骨折后,通过功能锻炼,可以发挥脊柱前纵韧带、椎间盘纤维环张力和背部肌肉夹板的作用,避免软组织粘连和组织纤维化。坚持锻炼可显著减少慢性背痛等骨折后遗症,促进全身血液循环,防止骨质疏松症和肌肉萎缩。因此,疼痛减轻后,应尽快进行背部肌肉锻炼。
2.胸椎骨折功能锻炼治疗的原则
尽快开始,先易后难,先小幅度后大幅度,次数由少到多,时间由短到长,循序渐进,持之以恒。以患者的主动活动为主,避免粗暴的被动活动。
3.胸椎骨折功能锻炼治疗的具体方法
(1)复位期:垫枕1~2周,鼓励患者主动挺腹,1日3次,每次5~10次min。
(2)点支撑法:仰卧,用头、肘、脚和五点支撑全身,使背部腾空伸展,伤后约1周
(3点支撑法:仰卧,双臂放在胸前,用头和脚支撑,拱腰臀和背腾空离床,有利于腰背肌运动,伤后2~3周。
(5)飞燕点水法:俯卧,颈后稍用力抬起胸部离开床面,上肢向后伸,膝盖伸直,双腿以腹部为支撑点,形状像飞燕点水,5~6周后练习。
(4)4点支撑法:仰卧,双手双脚4点支撑在床上,全身呈拱桥状,伤后3~4周。
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