胃不好喝粥不科学吗?胃不好的人吃什么养胃?
本文已影响3.95K人
本文已影响3.95K人
很多人说胃肠不好就喝粥,这在我们的日常生活中经常听说,喝粥养胃,身体不舒服也喝粥,容易消化。这个观念已经深入我们的思想,很多人在发烧感冒的时候也喜欢喝粥来促进食欲,但是胃不好的话喝粥是不科学的,胃不好的理由因人而异,不区别的话,喝粥不仅不能养胃,还会伤害胃。
胃不好喝粥不科学的理由如下:
一、喝粥时不能慢慢咀嚼,食物也不能和消化液均匀混合,反而不利于消化。
二、粥水分多,口腔和肠胃等分泌的消化液稀释,食物不及时消化,肠胃功能差的人胃运动更慢,进一步加重胃负担。
三、吃得太饱,粥吃得太多,刺激胃酸分泌过多,可能加重胃损伤,引起反流性食管炎、食管糜烂等。
喝粥,吃干饭时慢慢咀嚼会促进消化,保护胃肠功能。当然,胃不舒服,可以选择吃以下食物来养胃。
一、南瓜。中医认为,南瓜性温、味甘、脾、胃经。南瓜营养丰富,有助于促进胆汁分泌,增强肠胃蠕动,消化。其次,含有丰富的果胶,可以保护胃肠粘膜免受粗糙食物刺激,促进溃疡愈合,适合胃病患者。
二、奶。众所周知,牛奶营养丰富,含有丰富的蛋白质,具有补充肺胃、生津液、润大肠的效果。研究表明,牛奶对消化道胃溃疡、习惯性便秘等有良好的疗效。
三、菠菜。菠菜是日常生活中常见的蔬菜,营养丰富,丰富的纤维素有助于肠道蠕动,排便对便秘者来说是很好的饮食选择。还能促进胃部和胰腺分泌,增加食欲,帮助消化。
四、桂圆。桂圆是一种常见的滋补品,性平、味甘、入药,具有益气补血、安神定志、温胃补脾等多种效果。
五、胡萝卜。胡萝卜含有非常丰富的胡萝卜素,通过身体的新陈代谢可以变成维生素a,明目养神,提高抵抗力,对肠胃不好的人有很好的补益作用。
肠胃不好该如何调理呢?胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人吃什么养胃 胃不好少吃大枣等三种水果
胃不好的人如何学会养胃?肠胃不适不要吃哪些食物?
工作和休息不规律肠胃不好 胃不好的人吃什么养胃
胃不好喝小米粥好吗
胃不好的人应该少碰这些食物 胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人吃什么养胃 胃不好最不能多吃哪些水果
胃口不好吃什么粥好
胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好要吃全麦食物
胃不好的人吃什么养胃 女性肠胃不好怎么调理?
肠胃不好该怎么调理呢? 胃不好的人吃什么养胃
【胃不好吃什么养胃】胃不好吃什么可以养胃 有胃病的人吃什么最养胃
胃不好吃什么粥养胃 胃不好吃什么粥养胃可以
胃不好的人吃什么养胃?女性肠胃不好有什么症状?
经常放屁是肠胃不好吗?胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人吃什么养胃 胃不好可能吃错了食物
胃不好喝牛奶养胃吗
胃不好的人吃什么养胃?脾胃不好吸收中医教你健脾胃
胃不好的人吃什么养胃?胃不好的人推荐4种食物
胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好补钙要小心
肠胃不好喝什么粥
胃不好的人吃什么养胃 从小肠胃不好要怎么调理
喝粥喝汤抵抗胃癌 胃不好喝点什么粥最好
胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好远离这三种水果
胃不好的人吃什么养胃? 胃不好有哪些注意事项
脾胃不好喝什么粥
胃不好的人吃什么养胃 脾胃不好秘密三招调整
哺乳期肠胃不好会影响宝宝吗? 胃不好的人吃什么养胃
脾胃不好不消化中医怎么治疗? 胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人吃什么养胃?胃不好如何正确调理?